慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断 。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长 。
合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素 。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源 。
二 脆弱头发的护理 1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟 。2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉 。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低 。No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理 。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量 。No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄 。
解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害 。No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发 。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头 。3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉 。
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发 。三 染过的头发如何护理 染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼 。
所以我们要了解染发后的正确护理 。染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色 。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性 。护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水 。
针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失 。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定 。
四 巧治落发 1） ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长 。·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长 。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部 。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发 。
坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善 。2）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑 。
经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏 。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢 。
五 防止脱发DIY 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风 。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生 。
我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态 。2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄 。
如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润 。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦 。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为 。
夏季是否需要天天洗发？
必须经常洗头无论是长发还是短发都要保持头发的清爽，干净 。绝对不可以因为偷赖或没有出汗而不洗头，这在夏季是很不好的习惯 。感觉到脏和头皮发痒，就一定要清洗没有什么比这两样更能损坏秀发 。每天洗发基本上没有什么问题只是要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸，蛋白质等活性剂的洗发水 。
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