下肢水肿以足踝部最为多见.如果是临睡前,用手按小腿有指痕下陷,第二天则消失的水肿,多因年老气虚所致.调理时注意健脾益肾,多吃含蛋白类的食品,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,芝麻,瘦肉等,预防低蛋白血症,防止腰酸,腹泻等脾肾两虚现象的发生.
另一种常见的下肢水肿是淤血阻滞引起的,表现为下肢皮肤粗糙,隐痛,发冷等气血不通现象,严重者可出现一侧下肢静脉闭塞.但对老年人来说,经常出现下肢肿胀现象还应注意区别肾,心,肝等主要脏器的病因,及时化验肝,肾功能及尿常规,不要耽误其他病的诊治.
老年人常见的下肢水肿除病因外,生活的调理应注意以下方面:
1.睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间.衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环.
2.适当的活动,促进血液循环.因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿.
3.吃盐不可太多.太咸的食品,肥甘厚腻的食品都不利于消化.
【中老年人腿肿脚肿是怎么回事 中老年人腿肿是怎么回事】4.注意保护肾脏,除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担.多吃些有利消肿的食品,如赤小豆,冬瓜,西瓜,葫芦等,不要轻易使用药物.
推荐阅读
- 老人小腿浮肿是什么原因 老年人小腿肿怎么回事
- 中肿掌上就医如何充值诊疗卡 中肿掌上就医如何取消挂号
- 双侧肺腺癌 肺腺癌ct检查双肾囊肿是什么意思
- 眼干眼涩怎么办
- 天牛的天敌是什么动物 天牛的天敌是什么
- 乳腺囊肿买保险会责任免除吗 乳腺囊肿买保险会责任免除吗？
- 眼睛哭肿了怎么消肿
- 皮肤肿胀怎么快速消肿
- 吃海带能消水肿吗 吃海带消水肿瘦身
- 如何去除眼袋