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小学必背的100个科普常识( 四 )

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1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳； 2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳； 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救 。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋 。
三、发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护 。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运 。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法 。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救 。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出 。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院 。
小学生安全常识歌
小朋友，仔细听，安全常识有本经，
时时注意言和行，家长老师才放心 。
过马路，眼要明，一路纵队靠右行，
拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，
细小物，注意玩，千万别往口中含，
饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，
照明电，不要玩， 千万不能摸电线，
遇火灾，1 1 9， 火警电话记心头，
遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，
接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，
过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶
青少年，莫玩火，星星之火可燎原
冬天冷，要取暖，火区电器要检点，
注射器，有针尖，玩它容易伤害眼 。
说安全，道安全，安全工作重泰山，
教师学生齐参与，校内校外享平安！
遇到火灾怎么办？
如果在家中遇到火灾，打电话报火警，关掉煤气，关掉电源，把衣服或毛巾用水沾湿，捂住鼻子和嘴，冲出家门，若出不去将门关上用布将门缝堵上，你若住在二楼以上千万别贸然往下跳，用床单或被罩联结成一套绳子，一头拴在床腿或大家具上，顺着绳子逃到楼下 。如果你在商场等公共场所里遇到火灾，用手绢等物捂住嘴和鼻子，千万不要坐电梯，进商场时一定要注意安全出口在什么位置，不要拥挤 。
科技小知识
插头小常识
为什么电风扇、洗衣机、电冰箱等家用电器大多用三线插头？三线插头与三相插头有什么区别？
三相电器指三根不相同的火线，它们每两根线之间的电压都是380伏，一般用于动力系统，多见于工业用电 。而家用电器一般采用单相电源供电，其三根线分别是火线、零线（中性线）和地线，火线和零线之间的电压是220伏，所以这不是三相电，它的插头和插座也不是三相插头和三相插座，地线为的是保障安全 。
具有降压作用的水果
山楂；山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇 。可选野山楂10粒（鲜品为佳），捣碎加糖30克，水煎常服，有良好的降压、健胃作用 。
香蕉；香蕉含有多种维生素，能清热降压，可常食 。用香蕉皮或果柄30~60克，煎汤服也有效 。有条件的取适量香蕉花煎水服，疗效更佳 。
荸荠；有清热降压的作用 。可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克，煮汤，日分3次服 。既能降压又可化痰止咳 。
菠箩： 常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环，消除水肿炎症的良好作用 。
乌梅：富含枸橼酸，苹果酸，琥珀酸 。对高血压头晕失眠、夜难入睡，可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津作用 。
苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10种营养素 。常食苹果可改善血管硬化.
科学饮乳小常识5则
喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现介绍一些科学饮乳的小常识 。
1.晨起空腹喝奶不宜 。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收 。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶 。

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