【枸杞泡水要泡多久才能喝 枸杞泡水要泡多久才能喝？】八十度水泡10分钟左右就好，泡水一天换一次即可，每天根据需要用量可在10克-30克之间 。
如果只喝枸杞水不吃掉枸杞，那么发挥的保健功效微乎其微 。所以喝枸杞水的同时建议将枸杞一同吃掉 。反正能喝一天，不在乎早喝晚喝的，泡短泡久的 。
枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
宁夏枸杞在中国栽培面积最大 。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种 。
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