其次是预防接种 ， 可去医院或防疫站注射疫苗 ， 如流感疫苗、流脑疫苗等 。
第三 ， 日常调摄方面要多加注意 。多开窗户 ， 保持室内空气新鲜 ， 保证充足的睡眠 ， 饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净 ， 放入水桶中 ， 每周换药一次） ， 也可在室内放置薄荷油以静化空气 。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸 ， 每周二次 ， 可以预防其他人患感冒 。另外 ， 每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用 ， 而且还能增强机体的抵抗力 。
要预防季节性的传染病的发生 ， 还应多吃清淡食物 ， 如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等 。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品 ， 像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等 ， 或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等 ， 燥烈辛辣之品应少吃
中医药是中华文化的瑰宝 ， 被称之热 ， 从此中医药开始走向世界 。
实现中医药可持续发展的必由之路
1.中医药学逐步迈向世界
中医药在医学领域中的地位低下
在绝大多数国家中 ， 中医药学属于非正规医学的范畴 ， 其在医学领域中学术地位非常低下 。即使是在传统医学规划署在世界卫生组织中仍不被重视 ， 甚至曾有被取消的危险 ， 每年经费少得可怜 ， 组织也非常不健全 。如美国国立卫生研究院下设16个国立研究所、6个国家中心、2个部门及1个国立医学图书馆 ， 上述机构均是进行现代医学研究的机构 ， 而对非正规医学仅仅下设了1个实验研究办公室 。该研究所每年的研究经费高达80多亿美元 ， 而用于非正规医学的经费却仅200万美元 。日本医学会到1993年初共有80多个分会 ， 日本最大的汉方医学学术团体日本东洋医学会被排列在第87位 。由此可见 ， 在日本医学领域中 ， 汉方医学的学术地位仅相当于一个西医分科中的一个专业 。
中医药走向世界的前途是光明的
中医药之所以能走向世界是因为其具有独特的疗效 。一个医学系统要生存发展 ， 必须有明确的疗效 ， 中医药学的生命力在于临床疗效 ， 在疾病谱发生改变的各种现代病、富贵病发病率不断攀升 ， 中医药学在疗效方面的优势更为突出 ， 如中医药学强调预防为主、防重于治的学术论点 。特别是以中医药治疗慢、老年病的疗效较为见长 。在目前回归大自然的热潮中 ， 化学合成药品的毒副作用成为非常突出的问题 ， 尽管国外学者认为中药也有一定的毒副作用 ， 但与化学药品相比毕竟小得多 。中药以饮食补充剂进入美国无需任何批准 ， 并已有复方滴丸在1997年以药品身份通过美国FDA/IND审批 ， 后取得了俄罗斯卫生部处方药注册证书 。可见中医药走向世界的前途是光明的 。
有报告可能引起溶血性疾患 ， 在发现一定数量病例报告后 ， 经临床及药理毒理专家评议及国家药物专家委员会认定 ， 由国家颁发有关禁用黄连的法令 。剂是日本应用最广的汉方药 ， 作为一种植物性天然免疫调节药被民众广泛采用 ， 而以非处方药品方式提供防治肝炎等许多疾患 。在20世纪80年代后期 ， 在服用柴胡制剂患者中出现肝炎患者 ， 这事件惊动了日本厚生省 ， 因而提出对汉方药重新评估的议题 ， 以上事例从一个侧面提示研究中药毒副反应的必要性 。
中药毒副作用研究的内容应该着眼于三方面：一是有毒中药 ， 如含有过量有害重金属、生物碱等物质 ， 以及可普遍引起人体急性、慢性中毒的中药 ， 如水银、朱砂、乌头、附子等 ， 有些可经过炮制减弱其毒性 。二是可能引起的中药 ， 引起胃肠反应、咽喉刺激、皮肤、神经系统反应等 ， 多为体质性、短暂性 ， 具有明显个体差异 ， 即使同一个体在不同地域、不同时期可能反应不同 。如可能引起剥脱性皮炎；有时引起胃肠道反应等 。三是由于中药使用不当引起的反应 ， 中药应在中医理论指导下应用 ， 如辨证不当、炮制不得法、用量不当及药品变质等造成的不良反应 ， 都是人为因素导致的 。因此 ， 应注意中药的毒副反应及避免人为所造成的不利因素 。
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