【艾灸对男性性功能有帮助吗 艾灸后性功能大大加强】 生命在于运动，“仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑”是我奉行的格言 。我践行了天天长跑，坚持了三十多年 。效果确实很好，我目前近55岁，除了鼻炎、轻微近视眼、长了一些白头发、眉头上的头发掉了不少之外，身体健康，尚无其他慢性病，也不花眼，浑身有使不完的劲 。
运动非常有利于身体健康，但在我接触到艾灸后，我真的为之着迷 。
以前我一直以为中医的针灸就是用银针扎，不知道针和灸是不同的两回事 。经查阅资料才知道艾灸的效果很好 。特别是看了很多关于艾灸养生的节目，以及艾灸越来越普及，才决定要尝试艾灸 。一开始我几乎天天自我艾灸一、两个小时 。直到现在一年多了，可以说有点儿成瘾似的，很愿意坚持 。为什么呢？
首先，我感觉到了身体的真实变化，真的是身体越来越舒坦 。
过去一两年，或三四年就犯一次牙痛 。随着年龄增长，牙坏的越来越多，痛的越来越频繁 。有时痛的特别严重，不得不吃止痛药或看牙医 。去年年初，又犯了牙痛，痛了几天后已经打算第二天就去看牙医了，忽然想起试一下艾灸管不管事 。
灸了几个穴位后，第二天明显痛的轻了，就没去看牙医 。连续灸了几天，不痛了，就不灸那些穴位了 。过了几天又痛，又灸，又不痛了 。又停了，又痛，又灸，又不痛了 。反复了几次后，我天天灸两侧颊车穴10分钟 。后来就再没痛过 。
其次，坚持艾灸后，一些顽疾真的有所缓解 。
以前我比较容易腹泻，几乎每个月都发生一两次 。艾灸后一年多没再发生 。再就是艾灸可治感冒，感冒初发时艾灸一、两次就好 。
最后，艾灸可以壮阳，亲身体会 。
可能对于羞涩的中国人而言比较难言启齿 。50岁的时候就感觉我的性能力明显下降了 。艾灸后，我发现我的性能力有明显的恢复并有增强的趋势 。
通过比较练长跑和艾灸，我觉得艾灸效果更好 。练了30多年的长跑，故然效果很好 。但是一年多的艾灸，效果更好 。艾灸没有任何副作用，无毒无害，防病治病，养生保健 。艾灸的同时，也不要中断了运动锻炼 。所以我坚持长跑和艾灸，二者应该是互相促进的 。我觉得这样效果最好 。
养生之道有很多，我们需要找到真正适合自己养生之法，然后循序渐进，坚持到底 。最终达到养生保健，延年益寿的目的 。
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