如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑 。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤 。
5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护 。6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤 。
7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人 。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的 。
参加运动会注意要点 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要 。1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求 。
2.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞 。3.参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛 。
4.在临赛的等待时间里，要注意身体 。5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水 。
临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量 。6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静 。
7.剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡 。行走时要注意交通安全 同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全 。
1.在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走 。2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互 。
1、上下楼梯应该注意什么？上下楼梯精力要集中，一律靠楼2113梯的右边行走，前后要保持一定的距离，不要并排5261，不要跑跳，不要追逐打闹，不要前推后拥；发现拥挤现象不要慌乱，要靠墙或扶楼梯扶手止步；不要将4102身体探过楼梯扶手，更不要从栏杆上下滑 。
2、在走廊上1653应该注意什么？ （1）在走廊上休息时，不回要将上半身探出栏杆，更不要攀爬栏杆 。（2）在走廊上行走时，要轻声慢步，不要大声喧哗，不要跑 。
不要借助栏杆做健身动作，更不要用身体、四肢冲撞栏杆 。（3）不答要在走廊内追逐打闹和做游戏 。
（4）不要从走廊向楼下扔任何东西 。
1、按规定时间到校，到校后立即到教室做好课前准备 。
放学时要以班为单位站队下楼，不得私自提前或拖后 。放学时要随队离校，不得私自提前出校门或在校园停留 。
出校门后直接回家，不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情 。2、在校时间不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假 。
上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材 。3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等 。
上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下 。4、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品 。
5、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏 。午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情 。
6、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等 。放学后要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛 。
7、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道 。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车等），不乘坐超载车辆 。
8、需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候 。9、上体育课时，衣服上不要别胸针、校徽、证章等 。
上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品 。不要佩戴各种金属的或玻璃装饰物 。
10、患有近视眼的学生，尽量不戴眼镜上体育课 。如果必须戴眼镜，做动作时要小心谨慎 。
不穿塑料底的鞋或皮鞋，应穿球鞋或一般胶底布鞋 。参考资料来源：凤凰网-校园安全知识学起来 。
救护常识
一、触电急救
触电急救的基本原则是动作迅速，方法正确 。
（一）脱离电源
人触电以后，可能由于痉挛、失去知觉或中枢神经失调而不能自行脱离电源，使触电者尽快脱离电源是救活触电者的首要因素 。
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