酸枣仁熬粥的话可以有很好的安神助眠的作用 ， 对于缓解失眠多梦有一定的作用和效果 。酸枣仁20克 ， 人参12克 ， 茯苓30克 。共研为细末 。每次5~6克 ， 温水送服 。亦可入粥中煮食 。源于《普济方》(原无方名) 。
酸枣仁可以与五味子搭配 ， 对于失眠的患者 ， 存在有忧郁或是惊恐的情况 ， 这样的搭配效果会更好 。酸枣仁也可以与平肝熄风类的药物搭配 ， 主要是用于有失眠、烦躁等患者有效果 。
可以做成酸枣仁汤 ， 使用15克的酸枣仁(炒)、6克知母、6克茯苓、6克川芎以及3克甘草 ， 将这五味药材加水煎 ， 煎好之后 ， 分3次服用 。在治疗失眠方面有着显著的效果 。
酸枣仁怎么吃治失眠炒酸枣仁粉可以将炒的酸枣仁 ， 研磨成粉在临睡前的半个小时之内口服 ， 一般是五克到十克 ， 当然也可以用水送服 ， 连续送服一个星期 ， 一般就可以看得到效果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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