冬季是一些传染病的高发季节，了解和掌握一些基本的预防知识，可以帮助我们远离疾病，享受快乐的生活和学习 。
今天学校就利用这个时间向同学们介绍一些流行于冬季的常见传染病 。冬季常见的传染病主要有以下几种：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，以及近一两年新发现的SARS、H1N1也就是甲流等 。
先让我们来了解一下这些传染病 。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体有甲、乙、丙三型，此病通过飞沫传播 。
【冬季防疫小知识图片 冬季防疫小知识】传染性强，易造成暴发性流行或世界性大流行 。表现为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒症状明显，呼吸道症状较轻 。
发现流感流行时，应减少集会，注意房屋通风并预防接种流感疫苗 。患者居家隔离至病后5~7天或热退2天 。
流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病 。主要通过飞沫传染 。
病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀 。常在幼儿园、小学里流行 。
2 岁以下小儿较少得病 。一般一生只患一次 。
隔离期限一般认为应从发病始至腮腺肿大完全消退为止，约3周 。水痘是由水痘—带状疱疹病毒所引起的急性传染病，主要发生于儿童 。
其特点为全身皮肤分批出现散在的斑疹、丘疹和水疱疹，并伴发热 。一般水疱疹结痂即愈，少留疤痕 。
水痘传染性很强，必须早期隔离患儿，直到隔离期满 。保护易感人群：水痘减毒活疫苗可用于应急接种，接触后3天内接种疫苗，可以得到保护，接触后5天内接种，可阻止水痘在病房内流行 。
水痘疫苗可用于所有易感者，是水痘的最为有效的措施 。此外，对水痘患儿的用具等要暴晒或煮沸消毒 。
麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病 。传染源是麻疹患者，主要通过飞沫或直接接触患者的鼻咽喉分泌物传播 。
潜伏期通常为14日 。感染初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，多维持4至7日，留下褐色斑痕或出现脱屑，重者可并发肺炎、心肌炎和脑炎 。
病人隔离至疹退或出疹后5天 。此外风疹、猩红热、流脑等也是学校中常见的传染病 。
当这些传染病出现在我们周围时该如何做呢？ 首先，最有效的办法就是净化室内环境、保持适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内 。同学们要记得给教室经常开窗通风，课间到室外呼吸新鲜空气 。
其次，要睡眠充足，小学生每天应该保证十小时的睡眠时间，多喝水，保证饮食营养，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入，千万不要偏食、挑食 。适度锻炼，增强体质 。
体育锻炼可加快人体血液循环和代谢，增强对气候环境适应能力，对提高人体免疫力、增强抗病能力十分重要 。要提醒大家的是，在学校运动要避免大量出汗，不要随意脱外衣 。
第三，讲究个人卫生，做好个人防护 。养成勤剪指甲、勤洗手的好习惯，尽量少去或不去人群集中的公共场所，如超市、宴请等 。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶 。同时，可进行相应的预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗 。
第四，要早发现、早报告、早治疗 。如果生病了，要及时去医院就诊，积极治疗，切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情，还要及时报告老师，并留在家中休息，减少与*人接触，避免感染他人 。
第五，加强卫生宣教，教育学生养成良好的卫生习惯和提高自我保护意识 。第六，学校开展晨检制度，以便及早发现病人，采取措施 。
第七，针对性的开展预防接种 。另外天气转凉，人们的食欲也开始恢复，许多人在吃东西时就不像夏天那么注意了 。
而秋冬季依然是食原性疾病多发季节，此时，更应该把好“病从口入”关，还要多注意方方面面的食品卫生问题，防患于未然 。最后，就是要保持乐观的情绪，不要过度紧张 。
冬季传染病可防可治，关键是我们要科学对待 。祝同学们身体健康，天天快乐，学习进步 。
首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩 。
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