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装不下了要溢出来了的 装不下了要溢出来了

生活百科木瓜

胸部是女性重要的器官，很多女性会在意它丰不丰满，或是有没有下垂，但是对它的健康却总是忽视 。
2020年的癌症数据当中，乳腺癌首次超过肺癌，变成了全球第一大癌症，这一现象意味着乳腺癌已经是全球常见癌症之一，是威胁人体健康的“杀手” 。
这种癌症并没有大家想象的那么遥远，它也可能会离你很近 。
稍不留意，各种乳房小问题纷纷找上门来 。
关于乳房健康的那些事儿，你真的了解吗？
01
乳腺增生会形成乳腺癌吗？
绝大部分不会 。
很多女性朋友在进行乳腺体检的时候，经常会听到医生说小叶增生之类的词 。

这时候，很多人往往开始担惊受怕「会不会癌变？」「感觉自己和乳腺癌只有一步之遥了」 。
别慌！绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系 。
等你老了（绝经）以后，体内雌激素降低，乳腺组织退化的时候，乳腺增生也会慢慢好转 。
记得去医院定期体检，这才是最有效的防癌措施 。
02
「自摸」可以诊断乳腺疾病吗？
当然不能！
随便在网络上搜一搜，就能看到各种奇奇怪怪的「乳房自摸法」检测健康 。

很多女性「自摸」的时候，觉得有点不对劲，顿时就慌了手脚 。
实际上，只靠自己（或者老公）「看一看、摸一摸」发现的异常，大多数与乳腺癌没什么关系 。
「自摸」更大的意义在于女性了解和熟悉自己的乳房，提高防癌意识 。
如何进行乳腺自检？
自检的最佳时间
月经开始的第7－10天（并非月经结束的第7－10天），对于停经的女性，每个月取固定的时间段检查即可 。
自检体位
站立位、坐位或仰卧位均可 。
具体检查方法（四个字：一看二摸）
面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色 。是否有局部隆起、酒窝征、橘皮征、乳头指向改变、乳头内陷、乳头糜烂、湿疹等等（如下图）
右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房 。

手指并拢平放于乳房上，用指腹有力度的平稳地以打圈圈的手法触摸乳房（切忌抓捏） 。范围覆盖整个乳房从顶部到底部，从乳房到腋窝 。
触诊的目的是判断乳房内是否有肿块，最后别忘了轻轻用手指挤压乳头并且检查是否有液体流出 。
很多妇女发现检查乳房最简单的方法就是当皮肤湿滑的时候，所以可以在淋浴的时候进行此步骤，范围覆盖整个乳房，用同样的手法进行以上步骤 。
【装不下了要溢出来了的 装不下了要溢出来了】 03
乳房边的毛毛对健康有危害吗？
正常的，对健康没影响 。
如果觉得毛毛很丑，就用小剪刀仔细地剪掉 。但是不要用手暴力拔除（噫，想想就好疼），容易增加毛内生和毛囊发炎的风险 。
04
豆制品会导致乳腺癌吗？
不会！很多人认为豆制品中含有一种名叫「大豆异黄酮」的植物性雌激素，这会增加患乳腺癌的风险 。
豆制品中的这种雌激素可不「坏」，它能帮助你体内的雌激素变得更加稳定 。
当人体缺少雌激素的时候，它能够弥补不足；当人体雌激素水平较高的时候，它也能够降低雌激素的水平 。
豆腐、豆腐渣、豆腐皮、腐竹等表示这个锅不背 。
05
木瓜丰胸靠谱吗？
不靠谱！胸部的大小与遗传、营养状态、喂养习惯有关 。
很多人认为木瓜长得丰满，吃木瓜肯定能让胸也变得丰满 。
这种「以形补形」的思维根本不靠谱，你咋不试试西瓜呢？西瓜可比木瓜「丰满」 。
虽说胸大胸小，听天由命 。
但好在还有一些方法可以弥补：一是丰胸手术；二是还没过青春期的女性朋友们，要注意营养，好好吃饭 。
06
胸罩可以防止乳房下垂吗？
不能！
为什么乳房会下垂？因为……地球有地心引力 。
为什么要穿胸罩？为了避免「激凸」的尴尬，看上去更美观一些 。
所以胸罩的作用和内裤差不多，你也没听说过内裤可以防止臀部下垂吧 。
不过，还是有一些方法可以缓解乳房下垂的速度：
减肥：中学物理老师告诉我们「重量越大，引力越强」 。瘦一点，胸就轻(小)一点，下垂的速度自然也就慢一些 。
锻炼胸大肌：乳房是悬挂在胸大肌上，强壮肌肉可以缓解下垂 。
07
副乳就是腋下的两坨赘肉吗？
不一定！
摸着自己的良心问问自己「是不是最近又……月半了？」

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