1、能，但要注意跳起是脚与地面的夹角度数，最好是45度到60度 。如果大于这个范围可能会适得其反，而小于的话起不到效果 。可以去玩玩篮球，在起跳投篮的过程中可以锻炼，而且有益于长高 。
【跳绳能长高吗? 跳可以长高吗？】2、但应该注意的是应该适当的跳，适当的运动，否则会使身体疲劳，不能应对正常的生活，甚至会引起肌腱受伤 。
3、最后要提醒的是一定要持之以恒，三天打鱼两天晒网是起不了效果的 。
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