【什么蔬菜好吃有营养】好吃有营养的蔬菜有:白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、芹菜及蒿菜等等 。主要提供胡萝卜素、维生素C和B2 。其中油菜、苋菜、雪里蕻、荠菜和菠菜,含胡萝卜素及维生素C较丰富 。无机盐的含量也较多,尤其是铁,不仅量多,而吸收利用率也较好,因此这些食品对预防贫血是非常重要的 。但是,蛋白质的含量较少,平均约为2%;脂肪含量则更少,平均不超过0.5%;碳水化物一般也不超过5% 。
推荐阅读
- 帆布袋是什么 帆布袋的优点 帆布袋介绍买购网
- 氧气焊粉是什么
- 理财产品净值型什么意思
- 电脑桌面什么都没有了怎么办鼠标也不能用 电脑桌面什么都没有了怎么办
- 小数的计数单位也是满什么进一 小数的计数单位也是满十进一对吗
- 普天之下莫非王土是什么意思 王侯将相宁有种乎什么意思
- 气冲斗牛拼音是什么 气冲斗牛拼音
- 高明的近义词是什么 高明的近义词是什么 三年级
- 不还信用卡有什么后果? 不还信用卡有什么后果
- 白金对人体有什么好处