怎么样才能不长黑头粉刺怎么样才能不长黑头 _运动

不长黑头的方法：
1、应该选择适合自己的洁面产品，要做好清洁措施，每天早上和晚上都要用清水以及洁面产品清洗自己的面部。
2、在洗完脸之后要做补水保湿措施。
【怎么样才能不长黑头粉刺怎么样才能不长黑头】3、在饮食上不要吃过多辛辣和油腻的食品。
4、千万不要熬夜，每天晚上应该早点休息。保证充足的睡眠时间，可以防止内分泌处于失调的状态。
5、多做身体运动锻炼来促进身体的代谢速度，排出体内的毒素。

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