牛蒡薏米的功效与作用及食用 *** 及禁忌牛蒡薏米的功效与作用及食用 ***( 二 ) _牛蒡薏米功效与作用

薏米在平常的超市就能买到，我们将买回来的薏米先泡水将它泡软，大约泡七八个小时的时间。准备冰糖，冰糖也是超市里买的，不要用白糖，白糖煮出来的薏米水会有_甜的感觉。
所以牛蒡茶具有一定祛溼作用。薏米茶薏米茶主要是以薏米为主要材料制成的，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定健脾养胃以及利水消肿的作用，对于祛溼气具有一定好处。
可以直接泡水喝，也可以做成牛蒡子猪肚汤、牛蒡子海带羹、牛蒡子蔬菜汤、牛蒡子沙拉等食物。牛蒡子有疏散风热、清热解毒、宣肺利咽的效果，泡水喝多用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、便秘、痈毒、风疹瘙痒等病症。
5红豆,薏米,芡实,红枣,枸杞,葛根,糙米,燕麦,牛蒡,可以一起磨成粉吗...红豆，薏米，芡实，红枣，枸杞，葛根，糙米，燕麦，牛蒡，可以一起磨成粉。红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。芡实功效补脾祛湿、益肾固精。红枣有补中益气，养血安神功效。
大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。
小米薏米芡实荞麦黄豆燕麦核桃枸杞糙米红枣黑豆黑米可以一起打豆浆。这些都是五谷杂粮，在一起不会相克。五谷杂粮的调理作用：

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