一、在一天中：
1、每天晚上不能喝红枣姜茶，因为对身体修整和恢复不易 。
2、最好在早上和中午可以喝，这时喝有助于身体循环和能量补充 。
二、一年中：
1、春、夏喝最好，因为人体也像植物一样在这个季节可以生长，循环最好 。
2、秋、冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了会伤害身体和脾胃 。
三，对于人体体质来说：
1、女性可以在例假前后喝，因为红糖姜茶是热性的，有助于身体恢复 。
【红枣姜茶什么时间喝好】2、有些人胃寒的可以四季喝红枣姜茶，这是对胃的长期养护 。
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