随着 社会 水平的不断发展，还有饮食文化的不断进步，我们能够吃到的食品种类也是越来越多了，再加上现在外卖行业特别的盛行，我们的味蕾也得到了极大地满足 。
但是好吃的食物虽然吃起来特别美味，但是有一些却不太 健康，若是吃多了的话，很有可能会给胃部带来不同程度的损伤，而且现如今很多人都有或多或少的胃部不适 。
导致胃部出现不适的原因是多种多样的，比如平时若是吃饭速度过快的话，那么就有可能会给胃部带来一定的刺激，久而久之会造成胃部受损，再加上大家平时吃东西时不太注意，会更爱吃一些路边摊，这些路边摊可能会存在着不卫生的习惯，也会给幽门螺杆菌留下可乘之机 。
幽门螺杆菌是一种喜欢寄生在胃部的细菌，严重时会损伤到胃部粘膜，甚至诱发胃部病变出现 。
对于胃不好的人来说，日常的饮食特别重要，夏季也是西瓜上市的季节，很多人都说胃不好的人不能吃西瓜，这样的说法是否正确呢？
炎热的夏季已经到来了，夏季最常见的水果那就是西瓜了，很多人都说胃不好的人不能吃西瓜，是因为胃不适消化食物的器官，不 健康 的食物会给胃部带来一定的刺激 。
西瓜当中的糖分含量比较大，若是大量摄入糖分会增加胃部的消化负担，如果胃不好的话，那么也会导致胃部不适的症状加重 。
而且西瓜是一种寒性食物，对于胃不好的人来说，如果平时过多吃西瓜，那么会导致胃部受寒严重也会影响胃功能对于胃不好的人来说，在吃水果方面也要讲究起来，如果想要养护胃部的话，不妨尝试多吃以下这两种水果 。
对于胃不好的人来说，在吃水果方面也要讲究起来，如果想要养护胃部的话，不妨尝试多吃以下这两种水果 。
1、葡萄
葡萄是养胃水果的代表，不但营养丰富，有良好的抗氧化作用，同时，葡萄富含酒石酸，具有促进消化吸收的作用 。
从中医上讲，葡萄入胃经、肝经、肾经，味甘性平，具有益气、健脾、养血的功效，对于体质偏虚弱、食欲不好、消化吸收较差的人，平时可以多吃葡萄 。
2、菠萝
菠萝能够帮助止渴消食，适合养胃食用 。
菠萝还有很好的健脾消食的功效，菠萝当中有非常高的维生素C，可以保护胃黏膜 。此外菠萝的香味还可以促进食欲，有助于缓解消化不良的情况 。
大部分的男生在上了一天班之后总是喜欢和自己的朋友喝几杯，但是如果过度饮酒的话，对人的肠胃 健康 会有很大的危害 。
在酒精进入到胃里之后它会让胃黏膜充血，很容易让你的胃部出现胃溃疡或者是糜烂的现象，而且酒精还会损伤其他的一些器官，比如说肝脏和胰腺这两个部位如果受到了损伤的时候，就会引起很严重的肝硬化或者是胰腺炎 。
胃是一个比较准时的器官，比如说早上吃饭的时间，如果不吃早餐，胃就会分泌出过多的胃酸，这些胃酸会对胃黏膜造成伤害，最好引来胃溃疡 。
当然晚上也是一样的，晚餐吃的太晚，会增加肠胃的负担，让其无法休息，久而久之就会导致糜烂、溃疡等等 。还有就是如果吃的太饱，也会伤害我们的胃部 健康。
吃太咸的食物，会刺激胃粘膜，使粘膜充血水肿，时间长了，甚至会出现粘膜溃疡和糜烂 。
【胃不好不能吃西瓜？提醒：若想养胃，不妨试试这2种水果】这时像幽门螺杆菌和其它的致癌物质，就更容易侵害胃部，而这种损伤的胃粘膜也更容易发生癌变 。
结语：养胃是一个比较漫长的过程，因此应该时时注意 。必须要注意饮食情况，少吃辛辣、刺激的食物，尽量不要抽烟和喝酒 。如果想要吃水果的话，也应该注意不要吃寒凉的水果，以上推荐的2种水果可以适量吃，但是也不能太贪吃，尤其不能一次性吃太多 。
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