大家好，关于银耳水果羹很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于银耳水果羹的功效的知识，希望对各位有所帮助！
1怎样做银耳西米水果羹更好吃用凉水浸过，西米完全透明 。绿豆洗净，下入高压锅中，排气后加阀压5分钟，豆熟不开花，盛起，晾凉 。银耳泡发、洗净，入高压锅压10分钟 。排气、开盖；加入冰糖、菊花、枸杞子，煮5分钟，糖化、银耳羹粘稠 。
之一步、银耳用清水泡发好 。第二步、把泡发好的银耳撕成银耳碎 。第三步、锅中加入适量的清水煮沸，加入100克西米煮20分钟 。第四步、20分钟后把西米捞出，过冷水后如果继续煮 。第五步、西米焖煮透明之后捞出 。
锅里放入大概800ml的水，加入银耳碎 。中小火慢慢煮 。水沸腾后加入西米，煮至西米没有了白芯，加入冰糖、枸杞和雪梨再煮一分钟左右就可以了 。煮的过程中要偶尔搅拌一下，防止糊底 。
步骤准备好做水果羹需要的食材 步骤锅里加水，放入冰糖煮开 。
做法：将各种水果去皮、核，切成小丁，放入盆中待用 。锅中加入清水和各种果丁，煮沸 后加入白糖，用湿淀粉勾芡，出锅装碗即成 。功效：生肌润肤，延缓衰老 。
2白木耳和酸奶可以同食吗?1、我认为奇亚籽酸奶桃桃燕麦片不能和白木耳一起食用，因为奇亚籽酸奶桃桃燕麦片是用来当早餐吃的，要用开水泡熟了以后吃的营养早餐，而自木耳是凉性的，要和肉炖熟来吃的凉药性的，所它们两样要区分开来食用的 。
2、银耳可以和酸奶一起吃的，银耳性平，是温补类的食品，没有什么禁忌，酸奶跟它并不冲突 。
3、可以，一起吃完也没事 香蕉 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效 。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物 。
3银耳能不能放酸奶1、白木耳和酸奶可以同食 。主料：酸奶250ml 辅料：银耳20g、木瓜1/2个、苹果1个、梨1个、冰糖适量 步骤一：银耳用水泡开，撕成小块 。步骤二：锅里加入水，和银耳，煮到黏稠状 步骤三：然后加入冰糖拌匀，晾凉 。
2、当然可以，因为酸奶的脂肪含量不高，不超过5%，银耳脂肪含量为4%，木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤” 。
3、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。可以 。酸奶不宜与以下食物同吃：酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 。酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物 。
4鲜银耳怎么煮1、还有一个煮银耳汤的窍门就是先将银耳洗净，去蒂，放在一个大碗里，隔水蒸10分钟 。然后，再按照正常的 ***，放入锅中，加水熬煮 。一个小时之后，保证能煮出粘粘的银耳汤 。
2、取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水 。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用 。
3、鲜银耳直接去掉根，分成小朵，泡10分钟捞起，将枸杞、红枣、桂圆一起放入养生壶中，大火煮沸1小时，成黏稠状放入枸杞，煮十分钟即可出锅 。红枣银耳汤 。准备食材：冰糖、水、鲜银耳、桂圆、枸杞、红枣 。
4、银耳一般是需要将银耳用冷水浸泡一段时间，在将银耳放在电饭锅煮2个小时的时间就可以煮熟的，但是用高压锅煮熟的 *** 更好，但是要选择新鲜的银耳来 *** 银耳汤 。
5、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用 。新鲜百合拨开洗净去老蒂 。香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片 。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可 。
6、新鲜银耳在煮制食用之前，可以用开水焯烫一分钟左右的时间，然后再进行浸泡，浸泡2次之后撕开洗掉杂质，然后直接放到锅中进行煮制就可以了 。注意事项 银耳更好是用冷水泡 。
5水果羹的做法是?做法：将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉.上撒少许盐，再用筷子戳开几个洞，以便盐渗入果肉，放入蒸锅中，水沸后蒸15分钟即可 。
冰糖水果羹 材料 冰糖、小西米、苹果、香蕉、橙子 做法 小西米先在水里泡一小时 。然后煮一锅水，滚了以后把浸好的小西米放进去小火炖 。直到小西米变得全透明关火备用 。
做法：将水果去皮、去核，切成小丁 。锅内放水上火，加冰糖煮化，再放入水果丁，烧开略煮，加水淀粉勾芡即成 。特点：羹味香甜，有助于消化 。
水果羹的做法 准备用料：芒果100g、梨内子100g、李子100g、蓝莓适量、葡容萄干适量、牛奶适量、椰奶粉适量 准备好所有原材料 。水果都切成大小一样的丁 。将椰奶粉和牛奶一起调成椰奶备用 。
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