1、鸡翅去骨，蒜拍碎，洋葱切丁，胡萝卜切丁 。
【鸡翅包饭的做法】2、将鸡翅加入蒜、洋葱、酱油、胡椒粉、盐、淀粉和料酒，搅拌均匀，腌制30分钟 。
3、锅中放油，放入胡萝卜和洋葱丁，翻炒一下再加入玉米粒，放入米饭，翻炒均匀，将炒饭装入鸡翅中，放入微波炉，中火烤20分钟 。
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