水果人人爱吃 ， 水果的种类也很多 ， 各式各样的 ， 水果的营养价值也很高 ， 含有丰富的维生素 ， 在我们印象中 ， 水果总是长得光鲜亮丽 ， 但有些水果长得非常丑 ， 吃过的人不多 ， 毕竟很多人吃水果也是看颜值的 ， 如果水果长得不好看也就没有食欲吃下去 ， 但是殊不知这些长得丑的水果营养却是非常丰富的 。
一、丑八怪
丑八怪是一种柑橘类水果 ， 顾名思义 ， 丑八怪和其他橙子相比 ， 看起来不是很好 ， 但是营养价值特别高 。丑八怪的维生素C含量为50毫克/100克 。通过对比发现 ， 它的维生素C含量在同类水果中并不低 ， 普通橙子的维生素C含量约为28毫克/100克 ， 橙子的维生素C含量约为33毫克/100克 ， 柠檬的维生素C含量为22毫克/100克 ， 不仅如此 ， 药用价值高的丑八怪皮还能除臭！丑八怪能生津止渴 ， 化痰理气 。它具有很高的营养价值和药用价值 ， 是一种物美价廉的水果 。
二、凹凸不平的西瓜
西瓜香甜多汁 ， 爽口解渴 ， 是盛夏的好水果 。几乎所有人都知道怎么摘西瓜——“拍拍西瓜” 。其实选西瓜也可以看瓜纹 。很多人看到西瓜又糙又丑就不这么选西瓜了 。其实线条宽颜色深的西瓜更甜 ， 深色部分多的西瓜意味着足够的光合作用会让西瓜更甜 。如果瓜纹附近的皮不均匀 ， 也说明西瓜营养丰富 ， 含糖量较多 。
三、榴莲
榴莲大家都很熟悉 ， 它以丑和臭著称 。在它的壳被剥掉之前 ， 它就像一束刺 。在一些地方 ， 它被称为“水果之王” ， 但榴莲的味道让很多人望而却步 ， 榴莲的营养价值实际非常丰富 。榴莲的碳水化合物含量达到28.3克/100克 ， 是苹果的3倍左右 。蛋白质是2.6g/100g ， 是苹果的十几倍 。脂肪含量接近4% 。因此 ， 榴莲是典型的高脂肪、高热量、高糖分水果 。而且 ， 榴莲富含维生素B、维生素E、维生素C和维生素A ， 堪称水果界的“维生素补充小能手” 。
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【你觉得哪些水果是长得不好看，但吃起来却最有营养？】
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