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妊娠纹怎么办 要注意肌肤的保养

经验分享生活经验


1、控制孕期体重增长
2、合理的控制饮食，不要一次吃得太多
3、要注意肌肤的保养
经验步骤：

    1【妊娠纹怎么办 要注意肌肤的保养】控制孕期体重增长 。特别是在孕期后半段，正常和偏瘦的孕妇每周的体重增长不要超过1斤，如果体重指数在25-29之间，那么从怀孕4个月，每周体重增长最好不要超过半斤 。
    2合理的控制饮食，不要一次吃得太多 。食物要多样化，摄取富含维生素c和蛋白质的食物，这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维 。
    3要注意肌肤的保养 。坚持每天涂抹含有维生素e的油脂或者橄榄油，使皮肤滋润保湿 。

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