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宣木瓜的吃法做法 宣木瓜的食用 ***

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很多朋友对于宣木瓜的食用 *** 和宣木瓜的吃法做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1熟木瓜的功效及食用 *** 1、经常食用熟木瓜可以增强免疫力，促进消化，防止癌症等慢性疾病的发生 。以下是熟木瓜的正确吃法：洗净首先，需要将熟木瓜洗净 。由于木瓜表面有许多细小的毛发，可能会影响口感，所以在清洗时需要用刷子或布擦洗 。
【宣木瓜的吃法做法宣木瓜的食用 ***】2、木瓜的功效与作用 健脾消食 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。
3、功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用 。
4、吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用 。这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量更高，大约是成熟后红木瓜的两倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热 。因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果 。
2宣木瓜的食用 *** 1、宣木瓜的食用 ***红花木瓜茶：材料：红花3克，木瓜、桑寄生各15克 取红花3克，木瓜、桑寄生各15克，水煎20分钟（或开水浸泡20分钟），连服15~30日 。主要功效：木瓜味酸性温，具有利筋骨、祛湿热、消水肿等多种作用 。
2、宣木瓜粥适用于水肿，腹泻，肥胖病等 。番木瓜粥：番木瓜50g、大米100g白糖适量 。将木瓜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入木瓜、白糖，再煮二沸即成 。每日1剂，连续3巧天 。
3、将宣木瓜择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮二沸即成 。每日1剂，连续3-5天 。可利湿消肿，适用于水肿，腹泻，肥胖病等 。
4、中药也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又称「宣木瓜」，非水果档摆卖的「番木瓜」 。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对於风湿痛患者最适宜 。
5、木瓜在北方的食用价值 。木瓜在北方也是非常受欢迎的药膳，宣木瓜炖汤是众所周知的美味 。将宣木瓜、炖肉、花生、芸豆各适量洗净，然后将所有原料放入锅中，用武火将水烧开，再文火炖两小时 。调好口味后，就可以吃了 。
3宣木瓜的吃法有哪些1、番木瓜粥：宣木瓜50g、大米100g、白糖适量 。将木瓜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入木瓜、白糖，再煮二沸即成 。每日1剂，连续3巧天 。可利湿消肿，适用于水肿，腹泻，肥胖病等 。
2、宣木瓜的食用 ***红花木瓜茶：材料：红花3克，木瓜、桑寄生各15克 取红花3克，木瓜、桑寄生各15克，水煎20分钟（或开水浸泡20分钟），连服15~30日 。主要功效：木瓜味酸性温，具有利筋骨、祛湿热、消水肿等多种作用 。
3、宣木瓜宣木瓜性温，味酸涩，有舒筋活络、祛风湿痹等症 。在南北朝时期已经成为贡品了，当然能吃 。木瓜有舒筋活络、祛风湿痹的功效，可以食药两用 。所以可以与其它药物配伍，少量配入排骨汤、鸡汤、肉汤等炖煮成药膳 。
4、做法：宣木瓜，桑叶洗净后，待乾则磨粉 。将红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可 。宣木瓜粥：宣木瓜300g，大米100g白糖适量 。
5、做法：红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用；将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可 。叮咛：木瓜外皮青绿，内颤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性 。宣木瓜炖肉汤 。
4北方木瓜的食用 *** 1、木瓜除了生吃，还可以做成小甜点 。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀、补钙嫩肤等功效，是很多女孩子的必备甜点之一 。
2、木瓜是完全可以直接生吃的，建议去皮去籽食用，如果是熟吃，可以煲汤 。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效 。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉 。
3、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。
4、直接生吃 挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个 *** 很方便 。木瓜 木瓜牛奶 先将木瓜处理好，将外皮用清水洗干净，之后去除掉外皮，切成块状的样子 。

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