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驾校场地考试时的紧张心理如何克服
平时练车练得不错 ， 但是到了正式考试的时候，不是挂杆子就是压线 ， 有时候甚至会打错方向盘 。这种现象在驾考中很常见 。我参加桩考的时候亲眼目睹了这个奇怪的现象 。本来来参加考试的考生都在学校通过了严格的考试，而且都练得不错 。但当他们到达考场时 ， 情况却是层出不穷 ， 一次考试的通过率不到50% 。虽然当天安排了补考，但还是有人第二次考试不及格 。不能说考前紧张是导致失误频发的重要因素，那么如何避免考前紧张 ， 保持良好的心态呢？1.努力练习 ， 打好基础 。众所周知 ， 如果你在某一方面非常擅长并且熟练，那么如果你考了这一方面，你会很平静，自然不会紧张 。所以，尽可能多的练习达到精通是克服紧张的基础 。2.把握考试机会 。在大多数地方 ， 考试的顺序都是在考前按照一定的顺序来安排的，并不是事先预定的，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为地调整考试的时间 。如果你觉得很紧张，不要急着去考，等心情平静下来再去考 。3.开始考试时要注意 。在进入车内准备考试之前 ， 一定要知道自己即将要做什么；而每一次停下来，你都应该在脑海里默默回忆下你要做的动作，然后开始付诸行动，做到万无一失 。以上三点是避免技术方法紧张 。以下是一些克服紧张的好的心理方法:1.深呼吸法:考前找个安静的地方 ， 站着，眼睛微闭，放松，深呼吸，冥想“1-2-3”，思考:放松，放松 。这样可以减缓血液循环，让头脑冷静下来 ， 让全身都感到放松 。2.精神胜利法:我心想，我一定会成功，一定会出类拔萃，取得好成绩 。我考不好，别人考不好 。相反 ， 它会减轻压力，保持正常的心态 。3.野外活动法:因为正常的紧张也会在体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍微运动一下，让热量散发出来 。会走路、小跑、荡秋千、踢腿；你可以紧紧地握住你的手，然后松开它们，这样你的肌肉就可以收紧和放松 。考试时可以扭动身体的某个部位 。这样，紧张感就会逐渐消失 。4、闭目法:闭目，舌抵上颚 ， 鼻吸，面部表情稳定 。想象一个人走在安静的森林里，自得其乐 。【驾校场地考试时的紧张心理如何克服 考驾照在考场紧张怎么办】5.凝视法:远距离确定一个清晰的物体，集中精力仔细分析思考它的颜色和距离 。6.自我暗示法:“我准备充分 ， 考试不会不及格”，“紧张是懦夫的行为” 。7.类比:“我紧张考试，大家也紧张考试 。”我不妨冷静对待 。8.联想法:当你紧张的时候，想想自己成功做了什么 ， 回忆一下成功的心理体验，这样你会觉得很满足，从而消除紧张感 。驾校场外考试口诀
异地考试是学车的最后一个考试项目 。如何更容易通过考试 ， 是主考场驾驶员的实际操作能力和适应能力 。以下是场外测试提示 。快速看一下:上车下车后右转，稍微走到车前 。确保车后没有危险，然后到门口报告 ， 喊 。左手开门，右手握方向盘 。右脚踩油门，左脚落座 。用车门调节座椅 ， 一切都适合照镜子 。系好安全带点火，观察仪器是否正常 。开始做某事踩下离合器放在一档，打开转向灯喇叭，看两侧后视镜 ， 确保手刹安全释放，离合器慢慢举油跟上 。添加块加油，稳稳给车充电，踩离合油门放下，同时倒挡换新挡，离合器慢慢举油跟上 。(C1 ， 单脚离合器)换低速档如果要降档，速度要合适 。一旦踩下离合器油门，同时挂上空档 ， 迅速抬起离合器，加适量空油 。然后踩离合器换挡，离合器慢慢举油跟上 。停止听看后视镜 ， 无危险时开灯，逐渐向路边倾斜，右脚轻蹬 。以半速踩下离合器，慢慢刹车到路边，正确操作方向盘，确保四个轮子都向前移动 。下车手刹拉空挡，(松)离合刹车回位 。系好安全带，详细听监考老师点评 。我受益匪浅 。感谢主考官 。下车时要小心 。开门后回头看，确认安全后下车 。双手推门，坐回到车里 。()
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