秋葵怎么炒好吃有营养秋葵怎么炒才好吃 _生活百科

文章插图
1、食材：秋葵250克，酱油10克，食用盐4克，农家花生油20克，蒜蓉10克。
2、将新鲜秋葵清洗干净装盘。
3、将清洗好的秋葵去除头尾根蒂，大蒜3颗去皮拍碎做成蒜蓉成小碗内。
4、锅中加适量冷水烧开，烧开后加入少许和料酒，然后倒入备好的秋葵焯水，待焯2至分钟断生（秋葵表面变颜色即可）即可捞出沥干水分。
5、秋葵凉后将它对半切开盛碟待用，然后锅里加入适量的自家榨的花生油（农家自榨的新鲜花生油会特别香）。锅里加入油后用小火力烧至油慢慢冒烟后立刻倒出至盛着蒜蓉的碗里，然后往碗中加入盐和生抽酱油，且用小勺不断搅拌使与热油蒜蓉融入其中。
【秋葵怎么炒好吃有营养秋葵怎么炒才好吃】6、将调好的蒜蓉酱油用小勺均匀的淋到秋葵上面。
7、简单易做又特别好吃的家常白灼秋葵就是这么简单。

秋葵怎么炒好吃有营养秋葵怎么炒才好吃

推荐阅读

教你如何使用迅雷离线下载[新发布]

忙碌了多少天辛苦了多少年是啥歌快去听一下吧

五岳奇险天下第一山是哪座山天下第一山是哪座山

一斤几克重，一斤等于多少千克

煤炭公司起名大全免费煤炭行业起名大全

梦见水里有黑鱼在游

瑜伽入门动作图解瑜伽入门动作图解上

如何通过女人面相看婚姻哪些面相的女人婚姻好

喝番茄汁有什么好处番茄汁的好处有哪些

etc不抬杆可以倒回吗 etc不抬杆可以倒回会被扣分吗

“八岐之术”是什么？

节日由来英语节日由来

孕妇梦见和别人吵架孕妇梦见别人挣了很多钱

在“再见阿郎”中的刘金虎怎么又是金鹏？

皮蛋是生的还是熟的怎么判断皮蛋是生的还是熟的

我们好像在哪见过歌词我们好像在哪见过歌词歌谱

梦见和当官的同学在一起商人梦见当官的同学

关于洛阳昊远机械设备有限公司简述洛阳昊远机械设备有限公司

天麻能泡白酒吗天麻可以和虫草花一起煲汤吗

商业承兑汇票是什么意思商业承兑汇票的理解

秋葵怎么炒好吃有营养 秋葵怎么炒才好吃

推荐阅读

秋葵怎么炒好吃有营养秋葵怎么炒才好吃