4、宝宝一岁以上可以吃黑米粥 ， 这个时候宝宝的消化系统逐渐成型 ， 可以开始给宝宝吃适量的熬烂的黑米粥 ， 对于宝宝的大脑发育有良好的促进作用 ， 还能给宝宝的身体发育提供各种营养 。
5谷雨节气适合喝什么粥谷雨节气喝什么粥好枸杞粥：枸杞子30克 ， 大米60克 。先将大米煮成半熟 ， 然后加入枸杞子 ， 煮熟即可食用 。特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人 。
红豆薏米粥属于药食同源方 ， 既是药物又是食物 ， 适合湿气重的天气吃 ， 是健脾胃、去湿气的首选 。
红豆薏米粥 山药 山药是可以当主食和菜两吃的好食材 。山药丰富微量元素和蛋白质 。山药具有健脾胃的好处 。山药的做法有很多种 ， 山药可以煮粥吃 ， 可以炖汤喝 ， 还可以炒菜吃 。其中山药炒木耳 ， 非常不错美食菜谱 。
【红枣玫瑰黑米粥的功效红枣玫瑰黑米粥】OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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