南瓜粥怎么做好吃营养又减肥 南瓜粥怎么做好吃

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1南瓜怎样熬粥做法南瓜削去外皮,切成小块 。小锅中加水,倒入南瓜块煮 。锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软 。用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状,倒入燕麦片,搅拌匀再倒入葡萄干,煮1-2分钟即可 。
南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟 。将蒸熟的南瓜用勺子压成泥 。糯米粉用水调成糊 。将南瓜泥加水放入锅中 。煮开后慢慢倒入糯米糊,边倒边搅拌 。煮熟,加糖调味即可 。
将南瓜清洗干净,去皮并从中间剖开,挖出南瓜子 。在锅中加入大米,并加适量的清水,大火烧开 。将南瓜切成小块,放在米粥中炖煮,直至米粥软烂,南瓜炖散 。
燕麦南瓜粥 原料:燕麦100克,大米50克,南瓜150克,盐1小匙 做法:将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时 。把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟 。
2南瓜粥怎么煮好吃又营养1、做法南瓜削去外皮,切成小块 。小锅中加水,倒入南瓜块煮 。锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软 。用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状,倒入燕麦片,搅拌匀再倒入葡萄干,煮1-2分钟即可 。
2、将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 。取出南瓜捣碎,如果想要它更顺滑,没有大的颗粒,更好放在搅拌机里搅一下 。
3、好吃又营养的南瓜粥做法如下:食材准备:小米100g,南瓜200g,水1000cc等 。准备好 *** 南瓜粥所需要的材料 。先将小米中的杂质挑除,然后用清水快速洗净,加入1000cc的清水浸泡一小时 。浸泡一小时后,放入电饭锅开煮 。
4、把米和南瓜粉搅匀置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙 。先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了 。
5、首先南瓜去皮切小块,枸杞、小米清水洗净 。将南瓜块和小米倒入电饭煲里,再倒入清水 。选择煮粥功能,开始煮粥 。倒数10分钟时,放入枸杞 。然后继续放入适量糖,继续煮10分钟糖融化即可 。
3怎么做好吃的小米南瓜粥?1、做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行) 。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅 。
2、,小米,一把大米掏洗干净,泡水30分钟 2,南瓜洗净去皮,切成任意小块 。3,切好的南瓜,凉水下锅,水要一次加足 。4,开锅后下入泡好的小米,大火煮上10分钟,然后改小火继续煮半小时 。
3、具体步骤如下:把小米放到碗里,加入大半碗水,用手指画圈搅拌几下,一些脏东西就会浮在水面,将水倒掉 。把洗好的小米放进电饭锅 。倒入650克水 。
4、做南瓜小米粥需要的食材:小黄米100克、板栗南瓜200克、枸杞20克 。南瓜小米粥的做法:把板栗南瓜洗净,去皮去籽 。把板栗南瓜切大小一样的块 。把小黄米洗净 。把枸杞洗净,用凉水泡软 。
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