【凉拌菠菜的营养价值 凉拌菠菜的营养价值的书】
文章插图
保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用
促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康 。大量食用菠菜，可降低中风的危险
清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力 。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间 ， 可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑 ， 保持皮肤光洁 。
推荐阅读
- 全蛋海绵蛋糕的营养价值 全蛋海绵蛋糕的做法
- 全蛋海绵蛋糕的价格 海绵蛋糕 全蛋
- 冷冻的饺子怎么做煎饺是先煮还是先蒸 冷冻的饺子怎么做煎饺
- 蜜枣粽子的具体做法视频 蜜枣粽子的具体做法
- 香菇锅贴的做法和配方 香菇锅贴的做法
- 炒熟的板栗吃不完怎么保存 炒熟的板栗不好剥皮怎样办
- 饺子的英语怎么写 饺子的英语怎么写?
- 陶渊明的读音 明的读音
- 难的读音 排忧解难的读音
- qq群怎么加人 QQ群怎么加人数