3、蓝莓的功效与作用保护眼睛、增强视力蓝莓果实富含花青素 。这种物质可以促进视网膜中一种细胞——视紫红质的再生，防止视网膜脱落 。在预防重度近视的同时还能增强视力 。增强免疫力，预防疾病蓝莓可以增强身体对传染病的抵抗力 。
4、提高免疫力，研究发现，蓝莓中带有的抗氧剂远远地高过别的水果蔬菜水果 。而抗氧剂能中合人体内氧自由基，增强免疫系统 。提升头脑，服用蓝莓，可提升人的大脑魅力 。
关于蓝莓作用有哪些的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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