5荔枝的功效和作用荔枝1、荔枝的功效与作用增加食欲：吃荔枝可以增加食欲，有很好的开胃消食的作用 。健脑健脑：荔枝富含葡萄糖苷酶，食用后能增加血液中的含氧量和氨基酸，对脑组织有较好的滋补作用，能有效改善失眠、健忘、疲劳等症状 。
2、补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用 。
3、其主要功效是补气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等 。效果非常显著，对人体有很多好处 。作用缓解疲劳荔枝虽然是水果，但是能量很大，对人脑特别有益 。
4、荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处 。
5、食用功效： 补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用 。美容：荔枝拥有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。
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