可能很多人都听说过抑郁症，甚至经常会有人戏说“自己有抑郁症”，但是其实抑郁症这个话题还是很沉重的，许多人患上抑郁症却没有及时发现，等到病情严重才知道去看医生，这个时候已经耽误了治疗，给自己和家人都带来了沉重的负担 。所以对于抑郁症的表现，我们一定要提前了解，这样才能及时发现及时治疗，抑郁症的表现其实非常明显，例如情绪长期低落、睡眠差、自我感知评价特别低、食欲不振等等 。
抑郁症表现
通常来说，抑郁症患者的情绪会非常低落，并且持续时间较长，这个并非是病人自己能够掌控的情绪 。不少人觉得抑郁症就是娇惯出来的其实不然，抑郁症的主要原因是神经内分泌自我调节的能力地下，导致病人对于任何事情都无法提起兴趣，自身的情绪无法发泄，从而产生对自己价值认知的否定，所以我们经常会看到抑郁症患者轻生的新闻 。
伴随抑郁症情绪变化的还是生理上的病症，例如一般抑郁症患者都会伴随着食欲不振，从而导致体重下降，以及内分泌失调，长期影响导致身体健康状态每日俱下，失眠、乏力等持续时间较长，也是抑郁症的表征 。
另一方面，长期失眠以及睡眠质量低下也是抑郁症比较常见的情况，由于患者的脑神经受到了损害，身体调控能力差，在夜晚特别容易产生胡思乱想的情况，负面情绪易爆发，通常晚间会看到抑郁症患者轻生的新闻也多源于此 。
积极正确面对抑郁症
抑郁症发现之后应当及时就医，不要好于面子或者其他原因不敢去医院，早点配合药物治疗以及心理疏导，对于抑郁症的治疗非常重要，同时一定要注意与医生之间的交流沟通，对于患者自身情绪调节而言，患者自身的态度也是非常重要的，周围的亲朋好友也是治疗的一个重要环节，抑郁症需要的是更多亲朋的协助 。
同时，抑郁症患者经常会出现自行断药的情况，在没有医嘱的情况下，切不可自己诊断自行断药，可能造成病情往复 。
结语
抑郁症并不可怕，一旦发现有抑郁症倾向一定要积极就医，寻求医生和家人朋友的帮助 。如果周围有抑郁症患者，也一定要积极鼓励患者，鼓励其及时就医，同时在生活上协助其康复，不要对抑郁症患者“另眼相待” 。
【抑郁症已成人类第二大“杀手”，患上抑郁症之后有哪些表现？】
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