大家好，小编来为大家解答女人煲什么汤最补气血这个问题，气血虚的女人建议晚上运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1女人煲什么汤补血补气效果好女人5款补血补气的汤 银耳红枣汤 材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量 。做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时 。
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手养生汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点 。
黄芪猴头菇汤（1）功效：猴头菇滋补强身、补脾益气、养胃助消化；黄芪补虚为主，被称为“补气诸药之最”，两者合用可以调养元气，帮助女人补虚益气 。
当归、红枣、银耳等煲汤都可以有益于女人补气血 。具体有以下几种汤：八珍乌鸡汤：益气补血、滋阴调经 。
南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效 。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性 。
2女人补气血的汤谱1、黄芪猴头菇汤（1）功效：猴头菇滋补强身、补脾益气、养胃助消化；黄芪补虚为主，被称为“补气诸药之最”，两者合用可以调养元气，帮助女人补虚益气 。
2、红枣和当归都是具有补血、活血之效，可滋心脾、补气血；山药也是富含B族维生素、营养价值高的食，益气养血功效显著 。第二，双红补血汤 。双红，名副其实就是红枣和红糖 。
3、补气血的养生汤六：黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤 。
4、女人补气血养生汤1八珍乌鸡汤 材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片 。做法：先把以上材料备齐，并且全都洗干净 。
5、有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效 。
6、当归鸡汤 当归有“女人之草”之称，具有活血化淤、调经止痛的功效 。搭配鸡肉一起煲汤，可以充分吸收鸡肉的营养成分，并且增加了汤的美味度 。适合于生理期前后、月经不调、痛经等女性问题 。
3女人补气补血汤食谱1、银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用了，多喝银耳红枣汤不仅可喝出好肤色，同时还有助于丰胸哦 。双红补血汤 所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品 。
2、双红补血汤：用红薯和红枣一起熬制，有补血、通肠道的作用 。木瓜银耳汤：木瓜营养丰富，有美白、丰胸、滋阴去燥等功效，与红枣和银耳一起隔水炖制，补气、提神，可缓解秋燥 。
3、女性补气血的汤1 羊肉萝卜汤：羊肉性温，其补血养身的效果是非常明显的，它不但能够养血补气，对于贫血也有一定的治疗效果 。同时因其性温，对于女性的寒性体质更有滋补效果 。
4、南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理 。
5、女人补气血的汤谱1当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果 。
【气血虚的女人建议晚上运动吗女人煲什么汤最补气血】OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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