1、开胃止呕
生芒果富含果酸,味道会比熟了的芒果酸很多,这种酸性物质可以促进胃酸分泌,从而起到开胃的作用;同时芒果还有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效 。
2、助消化
生芒果含有的有机酸、膳食纤维等成分,可以刺激肠胃分泌胃酸,以促进食物消化,非常适合吃了油腻、甜腻食物后吃,但若是本身胃酸过多的人则不可以食用,以免加重病情 。
3、收敛止泻
芒果能润肠,但需要熟透的芒果才行,如果是生芒果的话,其中含有较多的鞣酸成分,这种成分具有收敛的作用,会抑制胃肠蠕动,吃多不仅不能通便,反而会加重便秘,但对于正处于腹泻期间的人群却很友好,可以起到敛肠止泻的功效 。
4、美容养颜
生芒果含有丰富的维生素C和胡萝卜素,其中胡萝卜素能维持皮肤黏膜的完整性,能够避免皮肤黏膜过度角化,有美肤的功效;而维生素C摄入之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃芒果有很好美容养颜功效 。
【生芒果的功效与作用禁忌青芒有什么功效 生芒果的功效与作用】
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