步骤 香葱、蒜头洗净，切碎 。田七叶洗净 。奶锅煮水 。水开后放田七叶入锅煮30秒左右 。捞起滤水 。热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香 。
凉拌田七叶 食材：田七叶200g、油、盐、香油、蒜头、香葱 。做法：香葱、蒜头洗净，切碎，田七叶洗净 。煮一盆热水，水开后放田七叶入锅煮30秒左右，捞起滤水 。热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香 。
5新鲜的田七叶子怎么吃1、田七叶子的吃法有哪些田七叶片汤：田七叶片稍肥厚、枝茎嫩滑，用来做汤时，洗净撕碎叶片即可 。比如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片田七叶片，既增添了汤品的色彩，又对身体有利 。
2、鲜食：田七叶是一种能现实的绿色蔬菜，人们在采集新鲜天气以后，可以用清水把它洗净，然后准备适量的蒜蓉酱或者甜辣酱，直接用新鲜田鸡叶醮取酱料就可以 。
3、香葱、蒜头洗净，切碎，田七叶洗净 。煮一盆热水，水开后放田七叶入锅煮30秒左右，捞起滤水 。热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香 。
关于三七叶的吃法教程的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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