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刘大爷今年67岁 ， 两个膝关节痛了十几年了 。
最近实在疼痛难忍 ， 刘大爷来到湖南中医药大学第一附属医院就诊 ， 由于病情较为严重 ， 医生建议手术治疗 。
刘大爷纳闷：自己膝盖里面长了骨刺 ， 经常锻炼 ， 骨刺应该越磨越平？为什么反而越来越严重呢？
医生一问 ， 才知道刘大爷原来膝关节痛在别的医院看过 ， 当时病情并不严重 ， 休息和药物治疗后就好了 。
不过刘大爷看到检查报告单上写着“骨刺增生”的字样 ， 医生还指着X片中阴影告诉他“就是这些刚长出来的骨刺” 。
于是 ， 刘大爷尽管关节不痛了 ， 但是膝盖里的骨刺就成为了他心中想除之而后快的一根刺 。
刘大爷认为 ， 既然是骨刺导致关节疼痛 ， 那就得将它磨平 。
于是 ， 刘大爷就经常爬山、上下台阶、长时间行走或跑步等锻炼 ， 希望通过这些运动来磨掉骨刺 。
结果非但没有磨掉骨刺 ， 反而骨刺越来越粗 ， 就连剩余好的软骨也被磨掉了 ， 膝盖疼痛难忍 ， 不得不进行手术治疗 。
骨刺为什么越磨越厉害？湖南中医药大学第一附属医院卢敏教授解释：骨刺就是骨质增生 ， 是由于肌肉、韧带的牵拉 ， 关节劳累、磨损 ， 日积月累逐渐形成的骨赘 。
随着人们年龄的增长 ， 关节开始出现退变 ， 关节的稳定性下降 ， 机体为了恢复新的平衡 ， 就会通过骨质增生的方式来代偿 。
所以在本质上 ， 骨质增生是机体的一种自我保护机制 。
简单的说 ， 骨质增生就像额头上的皱纹一样 ， 是一种自然的衰老现象 ， 没有人会认为脸上的皱纹是病吧！
骨质增生好发于中年人 ， 以及关节经受创伤、肥胖、过度活动、长居潮湿、寒冷环境的人群 。
实际上骨刺是把双刃剑 ， 一方面它对关节具有保护和稳定作用 ， 另一方面对周围组织有激惹和压迫作用 。
骨质增生一般不会引起症状 ， 但是如果增生的骨刺较大 ， 并刺激到了局部组织 ， 引起炎症反应 ， 产生肿胀、疼痛、活动困难等症状 ，
或者直接压迫邻近的神经、血管等 ， 出现相应的症状 ， 这就是骨质增生症了 ， 那么这个时候就要结合个体的症状进行必要的治疗 。
如何治疗骨刺？卢敏主任介绍 ， 目前还没有能直接消除骨刺的特效药物 。
治疗的目标是减轻或消除由骨质增生症引起的相应的临床症状 ， 延缓关节的退变 ， 提高生活质量 。
骨刺治疗的方法多种多样 ， 包括西医的消炎止痛药物 ，
中医的针灸、推拿手法、内服汤药、外用贴膏、熏蒸、中药封包 ， 以及现代的理疗、冲击波等治疗手段 。
如经以上治疗后症状仍不能缓解 ， 并严重影响到日常生活 ， 可考虑手术治疗 ， 具体的治疗方式需要听从正规专业医生的建议 。
骨刺患者如何运动？俗话说“铁棒磨成针” ， 而骨刺却是越磨越粗 ， 是不是说明骨质增生患者不应该活动关节呢？
卢敏主任提醒：恰恰相反 ， 适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一 ， 只是我们要掌握正确的锻炼方式和适当的强度 。
因为骨质增生症最基本的治疗就是要减少关节的负重和过度的活动 。
所以诸如爬山、上下楼梯、下蹲及跑跳 ， 这些增加关节负荷的运动是要避免的 。
【年老退化骨刺 骨刺平多少钱一盒】而散步、游泳、骑单车这些运动是完全可以尝试的 。
运动的强度因人而异 ， 一般以第二天不出现局部肌肉酸痛症状为宜 。
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