奖励自己一次，就是奖励自己，感谢自己一直以来的付出和努力，体现了一个人爱惜自己的态度和自我意识 。
我们每一个人都应该珍惜自己，按照自己内心的想法行事，不要违背自己内心的感受 。只有这样，生活才能过得快，这样的生活才是属于我们自己的生活 。
学会对自己好 。
1.有一颗坚强的心 。没有意志，没有恐惧，我选择承担 。无论顺境还是逆境，我们对自己都有清醒的认识，能享受最好的，承受最坏的，懂得更好的为自己而活，选择性的忽略别人的眼光 。同时我也知道，人生十有八九是不如意的 。而不是自怨自艾，及时止损，实现自己与世界的和解 。
2.独立思考的能力 。独立思考是具有独立人格的成年人必须具备的能力之一 。我们要对自己有一个清晰全面的认识，在事情发生的时候有一个客观全面的认识和思考 。
比如现在，女孩子都是被逼婚的 。其实我们需要思考自己是什么样的人，需要什么样的生活，希望另一半是什么样的人 。很多时候，我们糊里糊涂的结婚，却缺乏相应的胸怀和能力去面对，所以我们的婚姻出现了很多矛盾 。
什么样的奖励才是真正有效的？
《向上成长》的作者久边告诉我们，奖励必须满足三个要素，即正反馈、确定性和可测量性 。
例如，如果一个孩子做对了一个问题，他将获得1美元的奖励，如果他做对了50个问题，他将获得60美元的奖励 。
奖励的标准一定要有结果，不能含糊，也不能太长 。
比如期末考试成绩前三名，奖励3000元，这是一个周期太长的无效奖励 。因为人们更倾向于短期激励，长期激励的强度会变得非常小，甚至失去其积极作用 。
所以，如果想培养自己长期的阅读习惯，可以在取得阶段性成果后，给自己设计一个小奖励 。
例如，如果你读完五页，你可以奖励自己一个喜欢的糖葫芦或一个游戏 。那时候你的满意度和继续战斗的力量就会上升 。
如果把看书这个动作比作用电，奖励这个动作就像充电 。只有电量充足，才能承受继续阅读或工作的耗电 。
你还在等什么？赶紧给优秀的自己泡一杯咖啡吧 。
【奖励自己是什么意思 女生偷偷奖励自己是什么意思】
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