【甩棍训练方法 甩棍练习方法？】首先一，先别用甩棍，你先拿根五斤左右的同等长度的棍子，练习刺，砍，扫每个动作练习最少上百次，甚至几百次，这是练习你的臂力和体力二，然后，你在衣架或者门上，或者同样高的这类物体上挂两个左右的小球，用绳子吊着，用棍去刺小球，在小球晃动的时候，移动中出棍去刺这些小球，尽量刺中，这是练习你的眼力三，找一根树，粗壮的比较好，别用甩棍，还是用第一点里提到的五斤左右重的棍，去刺，砍，扫，劈这根桶，你会感到你的手发麻，前期都这样，虎口会很痛，甚至 开裂 。。这是练习你的握力 。。看你提问是个新人，本来这类训练方法，我不太喜欢在网上教的，一般只有买了我的棍后我才教的，不会看在你是新手的问题上，随便指点一下 。
推荐阅读
- 如何选择甩棍的尺寸长度？
- 甩棍动作要领归纳？
- 红米note语音怎么没有声音
- 抖音怎么赚钱最简单的方式 抖音怎么赚钱抖音赚钱方法有哪些
- 吊兰水培方法 吊兰的水培方法
- 鞋子陈列方法与技巧 钩鞋子的方法和技巧
- 赚钱的途径方法有哪些 专家赚钱的途径有哪些
- 养家兔技术及家兔养殖方法 家兔养殖中的几点注意事项
- 百度百科怎么赚钱 百度百科赚钱的方法
- 淡化痘印的几种常用的方法