5西洋参怎么吃比较好?直接嚼服：将西洋参切成薄片 ， 可于早饭前、晚饭后含于口中 ， 细细咀嚼 ， 每天用量一般2-4克即可 。这种服用 *** 药物利用率高 ， 吸收迅速 。单支参炖服也可 ， 记得剩下的参渣也不要浪费 ， 可以把它嚼服 。
将西洋参用小火拱干 ， 然后研成细粉 ， 每次取5克置入杯中 ， 再加入少量的蜂蜜 ， 然后用开水冲入 ， 加盖后5分钟 ， 可以分数次服用 ， 以空腹饮用效果更佳 。
西洋参可做成西洋参炖牛排骨、西洋参石斛乌鸡汤、西洋参枸杞蒸蛋等食用 。以西洋参枸杞蒸蛋为例 ， 共分为3步 ， 需准备的食材有西洋参、鸡蛋、开水、枸杞、盐、胡椒粉、香油 。
蒸服法：将西洋参用小火烘干 ， 研成细末 ， 每次取5克 ， 用1个鸡蛋拌入 ， 蒸熟后服用 。冲服法：将烘干的西洋参研成细粉 ， 每次取5克放入杯中 ， 加入少量蜂蜜 ， 用开水冲入 ， 加盖后5分钟即可服用 。
也可以根据自己的口味加入一些蜂蜜 ， 等5分钟左右再服用 。炖服法这种吃法更好在早餐前 。取出西洋参2-5g左右 ， 放入碗中 ， 用水浸泡 。之后封好碗口 ， 入锅蒸半小时 。拿出来等一会儿才能吃 。如果喜欢枸杞 ， 也可以加点 。
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