苹果
多吃苹果不仅能够帮助皮肤防止干燥，也能防止头发毛躁，果胶能够维持秀发中的水分，吃苹果可以减肥 。
另外还能帮助抑制头皮屑的产生，还有止痒功能哦 。
木瓜
木瓜中所含的酵素与人体生长素非常相似，常吃可以令人永葆青春 。
其中所含有的叶黄素、胡萝卜素都能为头发提供所需营养，去除蛋白质的堆积，为头发提供深层的洁净 。
无花果
无花果具有很高的药用价值，能够吸附肠道内的有害物质，清热消炎，还有抗癌的效果 。
其中所含有的钾、钙、铁等能够强健头发、保持头发中的水分哦 。
总结：综上所述，我们了解了洗发需要有讲究，不可每天都洗，几天洗一次才最健康，希望以上介绍的这些给你帮助哦 。
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