醋的好处其实是有很多的，而且醋的味道比较酸，吃了之后也比较开胃，有的时候没有胃口，喝一点醋是可以促进胃腺分泌，刺激胃部蠕动，从而让人感觉饥饿，能吃更多的东西，当然醋的好处不仅限于这一点，还有很多很多，但大多数人并不知道，那么喝醋有什么好处呢？
喝醋有什么好处和坏处
喝醋的好处有很多，但不是每个人都适合喝醋，那么喝醋有什么好处和坏处呢？
喝醋可以预防肠道疾病 。人体的肠道中有许多细菌，平日里不常被轻易发现，久而久之，便会引起疾病 。而喝醋可以很好地对肠道抑菌和杀菌，可以有效预防肠道疾病 。
有很多人胃不好或胃酸过多的人不能喝醋，这是因为有些醋含有大量的合成物或酒精，才会刺激胃 。酿造醋不仅不会伤胃，还会帮助消化 。因为醋所富含的醋酸与柠檬酸能渗透食物，萃取养分，促进消化，补足器官必需的营养素，增强活力，改善体质 。
喝白醋有什么好处
白醋的酸味会比陈醋更甚，而白醋的效果也是有很多的，那么和白醋有什么好处呢？
喝白醋能治疗关节炎，因为白醋含有丰富的钾，在缓解关节疼痛的时候，还能软化钙晶体，有效的缓解关节进一步硬化 。建议每天三餐之前，喝一杯加白醋和蜂蜜的水，长期喝效果更好 。
白醋跟平常我们所见到的陈醋一样，具有杀菌抑菌的效果 。特别是对于体内的肠道问题十分有帮助，可以有效帮我们抑制细菌和病变问题，同时有效预防呼吸道以及感冒等问题 。不仅如此，它还能够软化我们的血管和预防高血压，从而大大降低我们患有胆固醇的风险 。
喝陈醋有什么好处
很多人用陈醋都是拿来做菜，而陈醋对身体也是相当好的，那么喝陈醋有什么好处呢？
夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲 。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜 。
陈醋作为一种调味料合理摄入对健康有益 。口味偏咸的人可以使用食醋代替盐和酱油等调味品，有利于降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险 。
早上空腹喝醋有什么好处
有些人听说早上空腹喝醋对身体好，那么我们要搞清楚早上空腹喝醋有什么好处呢？
每天少量的吃醋或者喝醋有美容养颜的作用，可以软化血管，少量的喝对身体没有什么影响，但是不要空腹喝，可以在饭后的一小时左右喝醋，多吃一些富含蛋白质和维生素的时候，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，保证睡眠，适当参加户外运动 。
早上起来后空腹喝一杯温开水或者淡盐水就可以，但是绝对不能喝醋的，因为经过一晚后胃里分泌的胃酸比较多，因此喝一杯温开水能有效的冲淡胃酸 。而如果吃醋的话，对肠胃的刺激比较大，不仅达不到保健的效果，而且很可能会导致胃病 。
【经常喝醋有什么好处和坏处 喝醋有什么好处】
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