闭目养神，汉语成语，拼音是bì mù yǎng shén，意思是把眼睛闭上，集中精神 。
1、闭目养神，是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法 。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡 。”中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大 。神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目 。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的 。
2、在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐或打坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田 。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松 。
【经常闭目养神有什么好处 闭目养神有什么好处】
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