食谱推荐：
山药赤豆粥
（排毒排尿）
大枣煮猪脚
（延缓皮肤衰老）
生鱼红枣汤
（催乳补血生肌）
西芹炒香干
（安神降压，养血乌发）
蜂蜜牛奶
（缓和情绪，促进睡眠）
鲜美草菇竹笙汤
（和胃补肾，养颜护肤）
西红柿鸡蛋面
（美容养颜，消除色斑）
鲫鱼豆腐汤
（增加营养，帮助消化，增进食欲）
说了这么多，也推荐了这么多食谱，但其实，并没有适合所有产妇的食谱，每个人产后恢复情况都不尽相同，适合自己的才是最好的选择 。
【剖腹产和顺产坐月子饮食注意事项 剖腹产坐月子饮食注意事项&食谱推荐，值得收藏！】 我们经常犯的错误是：产妇刚生了宝宝后身体虚弱，还要喂孩子，这时，家人往往变着花样地做出美味给产妇补养，这样不仅起不到作用，还往往会加重身体负担，营养白白流失不说，对产妇和宝宝都不好 。
推荐阅读
- 最近钢材和彩钢卷的价格怎么这么不稳定
- 和平精英怎么设置头盔不显示队友也看不到 和平精英怎么设置头盔不显示
- 零钱通和余额宝哪个收益高 微信零钱通可以放多少钱
- 鸡和灵芝可以煲汤喝吗 灵芝可以煲汤喝吗？
- 食堂运来30斤黄瓜,比西红柿少35斤,比土豆多10斤?西红柿和土豆一共多少斤?
- 8和20的最小公倍数是多少 8和20的最小公倍数是什么
- 黄豆的功效与作用和副作用 黄豆的功效与作用
- 女性冰点脱毛和e光脱毛哪个好
- 桃树胶的作用和吃法大全 桃树胶的作用和吃法
- 广东科学技术职业学院广州校区和珠海校区 广东科学技术职业学院的广州校区好还是珠海校区好?