【减脂增肌期间。早餐吃一个包子，一个香蕉，喝一杯燕麦可以吗】减脂增肌期间 。早餐吃一个包子 ， 一个香蕉 ， 喝一杯燕麦减肥是可以 ， 运动才能增肌 。肥胖的病因是每天从早上到晚上放进嘴里的食物总量 ， 大大超出了身体对食物的需求量 。多余的部分转换成脂肪 ， 存在了你的身体里 。肥胖的人不是吃食物的品种出问题了 ， 而是吃食物的数量出问题了 ， 就是吃多了 ， 撑着了 。
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