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不能 。
【胖大海有减肥效果吗】 减肥是由于长期摄入过多的能量，机体不能及时消耗，多余的能量在体内长期囤积引起的，因此想要达到明显减肥效果，应合理饮食控制能量摄入，或增加体育运动帮助能量消耗，而胖大海是一种中药材，目前并无任何科学证明，其可以达到减肥效果，因此胖大海是不能减肥的 。
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