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煮好 。
【艾叶泡脚艾叶用开水泡好还是煮好】 艾叶如果直接用开水泡的话 ， 部分药效成分无法溶解到水中 ， 通过加热煮一段时间，可以把艾叶的药效成分几乎全部溶解到水里 ， 自然泡脚的效果也就更好一些 。
建议在煮的时候用一个纱布包裹好艾叶，避免艾叶留在水中，后续也不好捞出 。
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