文章插图
大家好,小问来为大家解答以上问题 。夏天吃榴莲会不会上火，夏天上火吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
【夏天上火吃什么好 夏天吃榴莲会不会上火】1、夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用 。
2、在饮食方面 ， 应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等 。
3、以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用 。
4、西瓜：除烦止渴、清热解暑 。
5、适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症 。
6、黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97% ， 是生津解渴的佳品 。
7、鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃 。
8、桃：生津、润肠、活血、消积 。
9、适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症 。
10、每日午、晚饭后食用两个 。
11、 注重心理调节 苦瓜：苦瓜味甘苦性寒 ， 老瓜逐渐变黄红色，味甘性平 。
12、它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些 。
以上就是【夏天吃榴莲会不会上火，夏天上火吃什么好】相关内容 。
推荐阅读
- 湖南特色美食，湖南的特色小吃有那些？
- 秋季怎样比较好养生 秋老虎吃什么比较好
- 粽子早上煮的晚上吃凉的可以吗
- 夏天保存茶叶方法 夏天怎么保存茶叶
- 核酸检测前可以吃辣条吗
- 秋季怎样吃坚果不会上火 秋季如何吃坚果不会上火
- 烟台美食，烟台特色小吃街排名？
- 芒果和茶叶可以一起吃吗 芒果和茶叶可不可以一起吃
- 中国美食，中国的好吃的美食？
- 秋季怎么吃肉最滋补 秋季吃什么肉好