女生正常走一公里需要多久时间1.1-1.5公里需要多久怎么算的大约1m/s,步距大概60-75cm,频率一半1步半/s,60-100m/min,4-5km/h4-5km/h正常行走的话,每公里用时11到15分钟那个样子,但你是女生,路程有1.5KM,所以大约25分钟
【步行2公里多少时间,女生正常走一公里需要多久时间?1.1-1.5公里需要多久?怎么算的?】
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我今天想步行1000公里我要走多久才能走完这1000公里一公里=1000米 一般人行走的平均速度为5公里/小时~6公里/小时,一公里路平均需要10~12分钟 。
1000公里的话要200个小时 。这样下去人是受不了的 , 不会碰上伤心事了吧 。
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人正常的行走一天能走多少公里人按正常行走,一小时大概能走5公里 。那么,正常人在平坦路面一天走8小时的话,可以走40公里;努力坚持走10个小时的话,可以走50公里 。但是,人要是连续走4个小时的话,人的体力估计会消耗的所剩无几 , 毕竟在持续不断的情况下人的体力消耗会是一个加速消耗的过程 。因此,极限状态下,受过训练或锻炼的人一天可以走50公里,然后这个人至少需要休息几天才能恢复体力;正常状态下,普通人一天可以走20公里,最多25公里,再走多一些就会超出正常人的身体极限 。
(一)走路的益处
1.每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处,且更能使消沉意志一扫而光 。医学专家研究表明:长期徒步行走上班的人,心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人 。而且,每天散步30分钟,工作效率会明显提高 。
2.走路有助于预防许多危险的身体疾?。?如:心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等 。它能帮助那些目前不运动,或很少运动 , 而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人满足运动的需要 。
(二)长走前的准备
选一双合脚的软底运动鞋 。如是专门的跑鞋更好,这样可缓冲脚底的压力,以防止不太运动的关节受到伤害 。
穿一套舒适的运动装 。这能让自己的心情和身体放松,从繁忙的工作生活中走出来 。
准备一壶清茶水 。可适当加些糖、盐,因为清茶能生津止渴 , 糖、盐可防止流汗过多而起体内电解质平衡失调 。
选择一条合适的运动路线 。在运动中人体耗氧量会增加 , 如空气不好,甚至有废气等污染物,反而会使运动效果适得其反 。
长走时间要恰当 。长走锻炼的时间最好选择在每天太阳升起以后,下午3点也是最佳的锻炼时间 。长走运动不能等同于平常的走路、散步或逛街,速度应略快,每周锻炼至少3次 , 并且每次不能少于30分钟 。
长走前一定要做一些准备活动,如轻轻压一压肌肉和韧带,做一些下蹲运动等 , 让自己的心脏和肌肉进入到运动状态 。
运动后做一些放松运动 。如扭动一下脚腕,活动一下手臂 。
12公里走几小时问: 12公里走几小时时?
答: 12公里走几小时,一个身体健康的成年人一个小时能走5公里,那么12公里要走近2个半小时,5公里就是5000米,围足球场走圈,要走5000除以400等于12圈半,相当于3000步左右吧,要走12公里我见意还是在足球场上走,安全不说空气还好 , 回答完毕 。
200公里开车走相当于多少天200公里开车走相当于0.3天
步行速度有快有慢,一千公里,差不多是苏州到天津的距离,小车以时速100码,也就是1小时行驶100公里的速度,要不停地开10小时才可以到达 。即使以120码的速度,一千公里也要开8个多小时 。如果以每小时80公里行驶,一千里要开12个多小时 。
3公里路是多远,走着要多久,开车要多久3公里就是3千米,一般人走路要30分钟到1 个小时左右 。开车要看时速 , 如果60公里/1小时的话,要3分钟,120公里/1小时的话,要1.5分钟,30公里/1小时的话,要6分钟 。
跑步13分钟左右(运动员除外)
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拓展资料
中国传统的长度单位有里版、丈、尺、寸、寻、仞、扶、咫、跬、步、权常、矢、筵、几、轨、雉、毫、厘、分 , 等 。其基本换算关系如下:1丈=10尺;1尺=10寸;1寸=10分;1分=10厘;1丈≈3.33米;1尺≈3.33分米;1寸≈3.33厘米;1千米(km)=1000米;1米(m)=100厘米;1厘米(cm)=10毫米1里=150丈=500米;2里=1公里(1000米) 。
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