【茶叶牛奶一起喝行不行 牛奶和茶叶可以一起喝吗】
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1、牛奶和茶叶一般可以一起喝 。
2、牛奶富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质以及身体生长所需的微量元素和维生素，具有良好的营养价值和良好的治疗保健效果，牛奶是日常生活中不可缺少的营养素 。牛奶也有很多种，包括纯牛奶、酸奶等 。牛奶有镇静的作用，睡前喝牛奶有助于睡眠，能使人很快入睡 ， 并有一个稳定的睡眠 。牛奶富含钙，每100ml牛奶含有115mg钙 。特别是，高钙牛奶有利于骨骼和牙齿的生长 ， 青少年可以喝更多的牛奶来促进骨骼发育和身体健康 。对中老年人的健康非常有益 ， 中老年人经常喝牛奶 ， 可以延缓衰老，降低高血压和脑血管病的发病率 。
3、婴儿不应喝纯牛奶，应适当稀释 。茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、维生素E、类黄酮等物质 。茶可以降低血清胆固醇和血管纤维蛋白的含量，从而降低血脂，软化血管 。用茶漱口可以预防龋齿，有利于口腔卫生 。
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