减脂能吃烤肉吗 减肥期间可以吃烤肉吗

【减脂能吃烤肉吗 减肥期间可以吃烤肉吗】

减脂能吃烤肉吗 减肥期间可以吃烤肉吗

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1、减脂期间应尽量少吃或者不吃烤肉 。
2、烤肉中蛋白质、脂肪都比较高,烤肉比较不容易消化,过多食用烤肉容易造成身体负担,导致新陈代谢减慢,形成脂肪堆积,不利于身体内有毒物质的排出,不利于减肥 。烧烤中糖分和一些化学添加剂、香料也比较多,糖分过多容易导致发胖 , 化学添加剂和香料对身体无益 。减肥期间要注意营养均衡 , 多吃蔬菜水果,多喝水,避免油腻食物 。

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