【减脂能吃包子吗 减肥可以吃包子吗】
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1、减脂期间是可以吃包子的 。
2、包子不仅是一种普通面食，而且富含高热量和高能量的肉或者糖 。在减肥期间吃包子 ， 尽量选择在早餐时吃包子 。白天有助于身体的消耗，可以提供身体所需要的能量，包子的主要食材是由面粉所构成的，含有大量的淀粉 。并且尽量选择素包子，减少肉包子和糖包的食用 。并且不要一日三餐都选择包子，平时可以少量的食用 ， 也不能每天都吃 。建议在减肥期间多吃粗粮高纤维食物 。
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