浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

一万小时定律是什么意思 一万小时定律究竟有哪些问题

知识经验


一万小时定律是什么意思 一万小时定律究竟有哪些问题

文章插图
大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。一万小时定律究竟有哪些问题，一万小时定律是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力 。
2、1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件 。
3、""他将此称为"一万小时定律" 。
4、要成为某个领域的专家 ， 需要10000小时，按比例计算就是:如果每天工作八个小时 ， 一周工作五天 ， 那么成为一个领域的专家至少需要五年 。
5、这就是一万小时定律 。
6、长时间的坚持如果你花一万个小时时间在同一件事情上，你就会在那件事上成为专家 。
7、如果每天花一个小时，几十年后你就会成为某个领域的顶尖人物 。
8、这就是“一万小时定律” 。
9、一万小时定律是马尔科姆·格拉德韦尔的作品《异数》（2009年1月19日）中提出的 。
10、这条定律认为只要经过1万小时的锤炼 ， 任何人都能从平凡变成超凡；要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年 。
11、所以认为，只要经过坚持不断，持续的努力，任何人都可以成为专业级别的人 。
12、 于是乎，如果喜欢写文章就去写吧，只要勤加练习就会成为鲁迅，如果喜欢钢琴就去弹吧，定会成为莫扎特……这靠谱吗？如果这是真的 ， 那岂不是每个人都可以成为大神级别的人？10000h/24≈417天 一、以技能学习为例 我们都知道，一个完美动作的展现，都是经过了千百次、甚至上万次的练习，不断的积累得到的结果 。
13、在此 ， 就以动作的学习为例子 。
14、 一个完美动作的学习，首先需要经历认知—定向阶段 。
15、在这一阶段，首先要对所做的动作有强烈的兴趣，不管你是被逼的还是自愿的，总之，要想学好这个动作，你必须对他感兴趣 。
16、如果有必要的话 ， 你还要了解关于这个动作的相关知识 。
17、接下来要把别人的示范印在你的大脑里，形成最初的表象，表象越清晰、越正确 ， 越有助于动作的学习 。
18、这个阶段我们可以模仿示范者的动作，但是很呆板 ， 动作僵硬 。
19、第二阶段是动作系统初步形成，这一阶段，我们会对较难的动作做更多的练习，逐步把各个动作连贯起来，形成一个整体 。
20、第三个阶段是动作协调和技能完善，这个阶段，我们已经可以很随意的把一整套动作做下来，但是看起来还很不精通，很不专业 。
21、就好比太极拳，整套动作可以打下来，但是看不到韵味 。
22、要使动作看起来专业、有气度 ， 就是在这一阶段需要完成的 。
23、这个阶段，对动作的感知已经由看到动作向对身体肌肉、自身的意识水平转变了 。
24、一个动作从不会到会再到完美呈现，要进行大量的练习，注意这个练习是对大脑的练习，也就是我们要不断的发现错误，纠正错误，这是一个很累的过程 。
25、所以大家要加油哦，要有坚定的信心和毫不动摇的信念！ 但是，在练习的过程中 ， 很可能会出现高原现象，就是我们努力的练习，但是非但没有任何提高，反而会出现下降的现象 。
26、出现高原现象的原因有 ， 第一 ， 我们只是做身体的练习，没有动脑，我们的练习没有得到对与错的反馈 ， 这会导致疲劳效应 。
27、第二，技能相互之间的影响，比如：学会骑自行，在学习骑三轮车，刚开始学就会有点困难 。
28、第三，原有技能的限制，比如：在某个领域达到专业水准以后，想要在提高，不仅要学习新的技能，而且要克服原有技能的干扰 。
29、 以上，说了对技能的练习，这需要我们长期的练习，并且要获得反?。蠢】梢岳醋宰ㄒ等嗽钡闹傅迹部梢允亲陨淼母芯酰箍梢允侵鼙呷说姆蠢?。
30、总之练习必须有反馈 ， 这样才能获得进步 。
31、才有可能成为这一领域的牛人 。
32、达尔文的时间都去哪儿了？ 二、不能被忽略的灵感 可是 ， 不是每个人被苹果砸到都能像牛顿一样，提出万有引力定律 。
33、相信科技领域的学者们，他们对练习反馈，不断总结经验比任何一般的人都要强，可事实上，并不是每个人都像钱学森一样发明了原子弹，也不是每个人都获得了诺贝尔奖 。
34、爱因斯坦说过，成功是99%的努力+1%的灵感 。
35、人们往往过分夸大了努力的成分，而忽略了灵感的作用 。
36、 毕竟灵感是可遇不可求的 ， 灵感的产生要经过准备、酝酿 。
37、在准备期有有明确的目的 ， 了解相关的知识、具备相关的技能，当然在这之前要积累丰富的经验，要具有获得信息、处理信息的能力 。
38、接下来是酝酿期，在这个时期，有些问题百思不得其解 ， 就采取暂时搁置的方法，就像发酵一样，等到时机成熟了，自然就到了下一阶段，也就产生了灵感 。
39、当然，这个过程说起来简单，但是实际上得需要几年 ， 几十年甚至更长的时间，也许有的人一辈子都没有发酵成功，也就没有获得灵感 。
40、没有获得灵感 ， 真的能够超凡吗？弗洛伊德的时间都去哪儿了？ 三、因上努力，果上随缘 总结以上所说 ， 我认为10000小时定律，只是给我们指明了一个方向 ， 就是要成功就必须要付出持久耐力和专注力 。
41、如果我们的一辈子挖了许多的坑 ， 但是没有一个挖出水的，倒不如我们专注于挖一个坑，把它挖得又大又深 。
42、至于坑里有没有水，那又是另一回事了 。
43、做事贵在坚持，要有恒心应该是必须持有恒心的项目 。
44、做一项工作 ， 做足四个月，证明有木有恒心 。
45、人的习惯是可以养成的 ， 一件事你只要坚持做1万小时，就会成为专家 。
46、一万小时的坚持付出与努力，能让你变成任何领域的专家！一万小时就能定型，出成就 ， 贵在坚持！做事要有恒心 ， 要坚持 。
47、持之以恒 ， 坚持不懈 这个是职业规划领域的一种说法，就是说你在一个岗位认真工作10000小时以上就能成为这个岗位的专家 。
48、或者你也可以理解为技能升级一般需要10000个经验点 。
【一万小时定律是什么意思 一万小时定律究竟有哪些问题】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

    推荐阅读


    上一篇：云顶之弈113最强阵容 云顶之弈13.5阵容推荐

    下一篇：关于王文彬简述 王文彬