![一万小时定律是什么意思 一万小时定律究竟有哪些问题](http://img.zhejianglong.com/231209/012R1EL-0.jpg)
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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。一万小时定律究竟有哪些问题,一万小时定律是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:"人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力 。
2、1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件 。
3、""他将此称为"一万小时定律" 。
4、要成为某个领域的专家 , 需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作八个小时 , 一周工作五天 , 那么成为一个领域的专家至少需要五年 。
5、这就是一万小时定律 。
6、长时间的坚持如果你花一万个小时时间在同一件事情上,你就会在那件事上成为专家 。
7、如果每天花一个小时,几十年后你就会成为某个领域的顶尖人物 。
8、这就是“一万小时定律” 。
9、一万小时定律是马尔科姆·格拉德韦尔的作品《异数》(2009年1月19日)中提出的 。
10、这条定律认为只要经过1万小时的锤炼 , 任何人都能从平凡变成超凡;要成为某个领域的专家,需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年 。
11、所以认为,只要经过坚持不断,持续的努力,任何人都可以成为专业级别的人 。
12、 于是乎,如果喜欢写文章就去写吧,只要勤加练习就会成为鲁迅,如果喜欢钢琴就去弹吧,定会成为莫扎特……这靠谱吗?如果这是真的 , 那岂不是每个人都可以成为大神级别的人?10000h/24≈417天 一、以技能学习为例 我们都知道,一个完美动作的展现,都是经过了千百次、甚至上万次的练习,不断的积累得到的结果 。
13、在此 , 就以动作的学习为例子 。
14、 一个完美动作的学习,首先需要经历认知—定向阶段 。
15、在这一阶段,首先要对所做的动作有强烈的兴趣,不管你是被逼的还是自愿的,总之,要想学好这个动作,你必须对他感兴趣 。
16、如果有必要的话 , 你还要了解关于这个动作的相关知识 。
17、接下来要把别人的示范印在你的大脑里,形成最初的表象,表象越清晰、越正确 , 越有助于动作的学习 。
18、这个阶段我们可以模仿示范者的动作,但是很呆板 , 动作僵硬 。
19、第二阶段是动作系统初步形成,这一阶段,我们会对较难的动作做更多的练习,逐步把各个动作连贯起来,形成一个整体 。
20、第三个阶段是动作协调和技能完善,这个阶段,我们已经可以很随意的把一整套动作做下来,但是看起来还很不精通,很不专业 。
21、就好比太极拳,整套动作可以打下来,但是看不到韵味 。
22、要使动作看起来专业、有气度 , 就是在这一阶段需要完成的 。
23、这个阶段,对动作的感知已经由看到动作向对身体肌肉、自身的意识水平转变了 。
24、一个动作从不会到会再到完美呈现,要进行大量的练习,注意这个练习是对大脑的练习,也就是我们要不断的发现错误,纠正错误,这是一个很累的过程 。
25、所以大家要加油哦,要有坚定的信心和毫不动摇的信念! 但是,在练习的过程中 , 很可能会出现高原现象,就是我们努力的练习,但是非但没有任何提高,反而会出现下降的现象 。
26、出现高原现象的原因有 , 第一 , 我们只是做身体的练习,没有动脑,我们的练习没有得到对与错的反馈 , 这会导致疲劳效应 。
27、第二,技能相互之间的影响,比如:学会骑自行,在学习骑三轮车,刚开始学就会有点困难 。
28、第三,原有技能的限制,比如:在某个领域达到专业水准以后,想要在提高,不仅要学习新的技能,而且要克服原有技能的干扰 。
29、 以上,说了对技能的练习,这需要我们长期的练习,并且要获得反?。蠢】梢岳醋宰ㄒ等嗽钡闹傅迹部梢允亲陨淼母芯酰箍梢允侵鼙呷说姆蠢?。
30、总之练习必须有反馈 , 这样才能获得进步 。
31、才有可能成为这一领域的牛人 。
32、达尔文的时间都去哪儿了? 二、不能被忽略的灵感 可是 , 不是每个人被苹果砸到都能像牛顿一样,提出万有引力定律 。
33、相信科技领域的学者们,他们对练习反馈,不断总结经验比任何一般的人都要强,可事实上,并不是每个人都像钱学森一样发明了原子弹,也不是每个人都获得了诺贝尔奖 。
34、爱因斯坦说过,成功是99%的努力+1%的灵感 。
35、人们往往过分夸大了努力的成分,而忽略了灵感的作用 。
36、 毕竟灵感是可遇不可求的 , 灵感的产生要经过准备、酝酿 。
37、在准备期有有明确的目的 , 了解相关的知识、具备相关的技能,当然在这之前要积累丰富的经验,要具有获得信息、处理信息的能力 。
38、接下来是酝酿期,在这个时期,有些问题百思不得其解 , 就采取暂时搁置的方法,就像发酵一样,等到时机成熟了,自然就到了下一阶段,也就产生了灵感 。
39、当然,这个过程说起来简单,但是实际上得需要几年 , 几十年甚至更长的时间,也许有的人一辈子都没有发酵成功,也就没有获得灵感 。
40、没有获得灵感 , 真的能够超凡吗?弗洛伊德的时间都去哪儿了? 三、因上努力,果上随缘 总结以上所说 , 我认为10000小时定律,只是给我们指明了一个方向 , 就是要成功就必须要付出持久耐力和专注力 。
41、如果我们的一辈子挖了许多的坑 , 但是没有一个挖出水的,倒不如我们专注于挖一个坑,把它挖得又大又深 。
42、至于坑里有没有水,那又是另一回事了 。
43、做事贵在坚持,要有恒心应该是必须持有恒心的项目 。
44、做一项工作 , 做足四个月,证明有木有恒心 。
45、人的习惯是可以养成的 , 一件事你只要坚持做1万小时,就会成为专家 。
46、一万小时的坚持付出与努力,能让你变成任何领域的专家!一万小时就能定型,出成就 , 贵在坚持!做事要有恒心 , 要坚持 。
47、持之以恒 , 坚持不懈 这个是职业规划领域的一种说法,就是说你在一个岗位认真工作10000小时以上就能成为这个岗位的专家 。
48、或者你也可以理解为技能升级一般需要10000个经验点 。
【一万小时定律是什么意思 一万小时定律究竟有哪些问题】本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助 。
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