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1. 汗蒸过后多少个小时才能可以洗澡建议6小时后再洗 。
由于汗蒸房温度较高，人体长时间停留在其中的话毛孔会逐渐打开向外排出汗液，如果走出汗蒸房后马上洗澡的话，外界的温度比汗蒸房要低一些，马上洗澡很容易使得寒气从尚未收缩的毛孔中进入，继而出现风寒感冒的症状，因此建议汗蒸后6小时 ， 机体恢复正常状态后再洗澡是比较合适的 。
2. 汗蒸后到底该不该冲洗最好是冲洗一下 。
一般汗蒸过后机体的新陈代谢会加快很多，人体能从毛孔中排出大量的汗液以及其它杂质，汗液停在皮肤表面可能有粘稠感和汗臭味，如果不冲洗的话，不仅容易弄脏衣物，对自身的健康也不好，因此建议汗蒸后最好是清洁冲洗一下，这样人体也会感觉清爽一些 。
3. 汗蒸前需要洗澡吗可以洗 。
在汗蒸前是可以洗澡的，因为汗蒸时高温能使人体毛孔扩张，会从毛孔中排出一定的汗液，如果皮肤毛孔本身就残留了污垢的话 ， 可能会影响汗蒸发汗排毒的效果 。因此在汗蒸前如果觉得身体比较脏的话，建议最好在汗蒸前洗个澡会好一些 。
4. 汗蒸时要注意些什么不要过饱过饥在汗蒸时不要吃得太多 ， 也不要空腹进行汗蒸，以免在汗蒸时出现身体不适感，如果担心汗蒸时身体不适，可以带适量食物进入汗蒸房中，以便及时补充体能 。
不要频繁进出【汗蒸过后多少个小时才能可以洗澡 汗蒸后到底该不该冲洗】 汗蒸的过程中不建议频繁进出汗蒸房，因为汗蒸放的温度比外界要高一些，在这其中身体的毛孔会充分扩张，如果频繁进出汗蒸房的话，一冷一热的刺激很容易导致肌肤受凉感冒 。
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